Утром мало что радует. Особенно, если это будний день, и Вы спешите на работу… Этот омлетик добавит Вам хорошего настроения и сил, дотянуть до обеда.
- 22 февраля 2009, 22:29
- 3465
Омлет "Oзеро"

Ингредиенты для «Омлет "Oзеро"»:
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Перец красный жгучий (молотый, по вкусу)
- Укроп (свежий, по вкусу)
- Петрушка (сушеная, по вкусу)
- Молоко — 7-9 ст. л.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Рыба (Толстолобик) — 500 г
- Мука пшеничная / Мука — 1-2 ст. л.
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
926.5 ккал |
белки
121.3 г |
жиры
35 г |
углеводы
29.4 г |
Порции | |||
ккал 185.3 ккал |
белки 24.3 г |
жиры 7 г |
углеводы 5.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 107.7 ккал |
белки 14.1 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Омлет "Oзеро"»:
-
Толстолобика очистить от костей, мелко нарезать.
Смешать с маслом и мукой.
-
Обжарить на раскаленной сковородке до готовности.
-
Приготовить заливку: взбить яйца, добавить молоко, соль, перцы и зелень.
-
На сковороде равномерным слоем разровнять рыбку и залить нашей смесью. Уменьшить огонь, накрыть крышкой.
По готовности снять с огня, приоткрыть крышку -
И подавать минут через 5 со свежими помидорками или с тем, что Вам больше нравится.
Комментарии и отзывы
24 февраля 2009 года boksy #
26 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
23 февраля 2009 года Cambalina #
26 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
23 февраля 2009 года randy #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
23 февраля 2009 года Натали Чайка #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
27 февраля 2009 года Натали Чайка #
23 февраля 2009 года мисс #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
23 февраля 2009 года tat70 #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
23 февраля 2009 года dog-rose # (модератор)
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
23 февраля 2009 года greensv deleted #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
22 февраля 2009 года чиполинка #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
22 февраля 2009 года Olga NNN #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
22 февраля 2009 года eriniya #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
22 февраля 2009 года slavulja #
23 февраля 2009 года Anushka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: