Салатик - очень КРАСИВЫЙ, лeгкий и вкусный! =)
lyudmila_loveПоваренок 3 уровня
- 25 февраля 2009, 17:24
- 73384
Салат "Мой Подсолнух"
Ингредиенты для «Салат "Мой Подсолнух"»:
- Филе куриное — 300 г
- Кукуруза (консервированная) — 400 г
- Яйцо куриное (отварные) — 2 шт
- Шампиньоны (консервированные) — 200 г
- Морковь (отварная) — 1 шт
- Лук-порей
- Маслины (на украшение)
- Чипсы (на украшение)
- Майонез
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1858.3 ккал |
белки
134.1 г |
жиры
37.3 г |
углеводы
242.3 г |
| Порции | |||
| ккал 232.3 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 30.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 170.5 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 22.2 г |
Рецепт «Салат "Мой Подсолнух"»:
Рецепт приготовления:
Морковь отварить до готовности, остудить, почистить.
Куриное филе мелко нарезать.
На растительном масле пожарить филе до готовности (около 10 минут), посолить. (Я чаще варю... и меленько режу, так менее калорийно =))
Морковь натереть на мелкой терке.
Яйца натереть на мелкой терке.
Грибы мелко нарезать.
Лук нарезать полукольцами.
На дно тарелки выложить филе, смазать майонезом.
На филе выложить морковь, смазать майонезом.
На морковь выложить грибы, смазать майонезом.
На грибы выложить лук.
На лук выложить яйца, смазать майонезом.
На яйца выложить кукурузу, немного смазать майонезом.
На кукурузу выложить половинки маслин
По кругу воткнуть чипсы.
Вот и всe, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! =)
Морковь отварить до готовности, остудить, почистить.
Куриное филе мелко нарезать.
На растительном масле пожарить филе до готовности (около 10 минут), посолить. (Я чаще варю... и меленько режу, так менее калорийно =))
Морковь натереть на мелкой терке.
Яйца натереть на мелкой терке.
Грибы мелко нарезать.
Лук нарезать полукольцами.
На дно тарелки выложить филе, смазать майонезом.
На филе выложить морковь, смазать майонезом.
На морковь выложить грибы, смазать майонезом.
На грибы выложить лук.
На лук выложить яйца, смазать майонезом.
На яйца выложить кукурузу, немного смазать майонезом.
На кукурузу выложить половинки маслин
По кругу воткнуть чипсы.
Вот и всe, ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! =)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 апреля Пилипюк1509 #
9 января 2016 года Soule #
24 ноября 2014 года Вифезда #
6 октября 2014 года vikyshon0k #
29 августа 2014 года KaterinaMih #
29 декабря 2013 года Maniga #
16 февраля 2014 года Alyona073 #
Очень вкусный салат!!Рекомендую!!)
2 января 2011 года Alexis #
15 мая 2010 года cleontinka #
27 октября 2009 года KUDRYASHKA #
4 октября 2009 года Лизаветка #
18 марта 2009 года Tarika deleted #
26 февраля 2009 года shock #
26 февраля 2009 года зубра #
26 февраля 2009 года мисс #
26 февраля 2009 года eriniya #
26 февраля 2009 года рыж-я deleted #
26 февраля 2009 года lyudmila_love # (автор рецепта)
25 февраля 2009 года Ирина полторыхина #
25 февраля 2009 года KoshurAnya #
25 февраля 2009 года tat70 #
25 февраля 2009 года Елена Андреевна #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: