На дворе весна, авитаминоз! Этот бутербродик порадует вас, защитит от простуды.
AnushkaПоваренок 4 уровня
- 5 марта 2009, 23:29
- 6402
Бутерброд мультивитаминный
Ингредиенты для «Бутерброд мультивитаминный»:
- Масло оливковое
- Соль (по вкусу)
- Редис (круглая ) — 3 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Огурец (свежий, средний ) — 1/2 шт
- Помидор — 1 шт
- Хлеб (с семенами подсолнечника, постный) — 8 ломт.
- Майонез (calve, постный майонезный соус - по вкусу)
- Лук зеленый (4 пера)
- Зелень (укроп, петрушка) — 1/2 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
694.9 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
2.1 г |
углеводы
145.6 г |
| Порции | |||
| ккал 86.9 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 18.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.6 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 22.8 г |
Рецепт «Бутерброд мультивитаминный»:
Помидоры нарезать и удалить семена, нарезать кусочками.
Все остальные ингредиенты нарезать мелко.
Чем больше зелени, тем вкуснее по моему мнению!!!
Хлеб поджарить в тостере
Салат посолить, приправить оливковым маслом.
Выложить салат на поджаренный хлеб,
часть кусочков хлеба смазать майонезом, а потом выложить на них салат
ДОЛОЙ ПРОСТУДУ!!!
ВИТАМИНЫ!!!
Все остальные ингредиенты нарезать мелко.
Чем больше зелени, тем вкуснее по моему мнению!!!
Хлеб поджарить в тостере
Салат посолить, приправить оливковым маслом.
Выложить салат на поджаренный хлеб,
часть кусочков хлеба смазать майонезом, а потом выложить на них салат
ДОЛОЙ ПРОСТУДУ!!!
ВИТАМИНЫ!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 сентября 2019 года mazziadri #
5 августа 2019 года caramel77 #
22 декабря 2012 года Дарья Младенцева #
6 марта 2009 года Natali2607 #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
6 марта 2009 года eriniya #
6 марта 2009 года melinda #
6 марта 2009 года Люсичка #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
6 марта 2009 года Татуша #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
6 марта 2009 года AYRIKA #
6 марта 2009 года timoxa #
6 марта 2009 года tat70 #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
6 марта 2009 года мисс #
6 марта 2009 года Нина пингвина #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
6 марта 2009 года чиполинка #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
6 марта 2009 года Lzaika45 #
6 марта 2009 года slavulja #
5 марта 2009 года irusja #
5 марта 2009 года Lacoste #
7 марта 2009 года Anushka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: