Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Lasto4ka-ИринаПоваренок 5 уровня

11 марта 2009, 4:44
11956

Тилапия в соусе из авокадо

Очень вкусная и ароматная рыбка вышла...

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия в соусе из авокадо»:

Масло оливковое — 1 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Вода — 200 мл
Чеснок — 2 зуб.
Авокадо (спелые) — 2 шт
Тилапия — 600 г
Перец черный — 1/2 ч. л.
Укроп — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1681.1 ккал	белки 133.6 г	жиры 110.8 г	углеводы 47.7 г
Порции
ккал 420.3 ккал	белки 33.4 г	жиры 27.7 г	углеводы 11.9 г
100 г блюда
ккал 124.5 ккал	белки 9.9 г	жиры 8.2 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Тилапия в соусе из авокадо»:

Рыбу посолить и поперчить. Обжарить на масле до светло-золотистой корочки с обеих сторон.

Пока жарится рыба, смешаем все ингредиенты для соуса в блендере. Можно добавить своих каких-то специй для вкуса.

Вылить соус сверху на рыбу и тушить примерно минут 5 -7.
Соус из авокадо густеет на глазах, поэтому будьте осторожны, чтобы он не пригорел.
Добавляем укроп.
рецеп взят у неЖенки НАТАШИ.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед горячее

Вкусы: нежный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21346/]Тилапия в соусе из авокадо[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21346/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1216/121612.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Очень вкусная и ароматная рыбка вышла...

Ингредиенты: Тилапия, Авокадо, Чеснок, Вода, Сок лимонный, Соль, Масло оливковое, Перец черный, Укроп.
Тэги: ужин, обед, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тилапия в соусе из авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1216/121612.jpg" alt="Рецепт: Тилапия в соусе из авокадо" title="Рецепт: Тилапия в соусе из авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусная и ароматная рыбка вышла...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тилапия в соусе из авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5992">Тилапия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21346/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тилапия в соусе из авокадо

Очень вкусная и ароматная рыбка вышла...

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тилапия в соусе из авокадо»:

Масло оливковое Соль Сок лимонный Вода Чеснок Авокадо Тилапия Перец черный Укроп

Тэги: ужин, обед, горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Тилапия в соусе из авокадо

24
36
11019

Попробуйте приготовить вместе

649

Салат "Русский"

65
649
18698

477

Тарталетки "Морские" на картофельном тесте

126
477
39119

155

Торт "Вкусняшечка" бисквитный

95
155
20658

Комментарии и отзывы

12 марта 2009 года tat70 #

Люблю и телапию и авокадо!!! Ириш,спасибо за рецепт!!!!!!!

13 марта 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)

попробуй,думаю понравится.

12 марта 2009 года eriniya #

Очень аппетитно!У нас полно такой рыбки,но
я ее не готовила.Она не оч жирная?+++

12 марта 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)

нет,если пост держиш,то очень хорошая.

12 марта 2009 года eriniya #

Пост я не держу,освобождена,
а рыбку попробуем,обязательно!Спасибо.

13 марта 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)

вот и хорошо,я тоже