Очень нежная, просто тает во рту, запеченная в печи (микроволновке) на морковной перине и укрытая сырным пледом с зеленью... попробуйте!
HELENA DПоваренок 5 уровня
- 12 марта 2009, 23:18
- 27074
Курочка "Солнечная" с чесноком
Ингредиенты для «Курочка "Солнечная" с чесноком»:
- Сыр твердый
- Морковь (свежая, тертая) — 3 шт
- Бедро куриное (без костей) — 3 шт
- Зелень
- Приправа (для птицы)
- Чеснок — 6 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
884.3 ккал |
белки
82.4 г |
жиры
37.2 г |
углеводы
58.1 г |
| Порции | |||
| ккал 294.8 ккал |
белки 27.5 г |
жиры 12.4 г |
углеводы 19.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 128.2 ккал |
белки 11.9 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 8.4 г |
Рецепт «Курочка "Солнечная" с чесноком»:
-
Укладываем куриные бёдра в посуде для запекания,
-
Сверху (!) посыпаем измельчённым чесноком, приправой и морковью... убираем в печь в режим конвекции (180*С) на 10 минут...
-
... далее вынимаем блюдо и... переворачиваем куриные кусочки так, чтобы она легла на морковь, как на перину... и опять убираем на 10 минут в печь
-
Когда курочка будет готова, покрываем её сыром и зеленью - даём сыру расплавиться...
Готово! -
На гарнир у нас была любимая (фигурная, длинная) лапша...
Приятного аппетита!
СОВЕТ:Рекомендую и для детского питания в период обострения заболеваний, как защита организма от вирусных инфекций, конечно, кому можно есть чеснок - по возрасту...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 ноября 2016 года красиво и вкусно #
2 ноября 2016 года HELENA D # (автор рецепта)
26 августа 2010 года kiselevalena #
28 апреля 2010 года ирина66 #
7 апреля 2009 года olaj deleted #
4 апреля 2009 года White Cat #
30 марта 2009 года Apid #
28 марта 2009 года Кис-нок #
26 марта 2009 года busichka #
26 марта 2009 года busichka #
23 марта 2009 года shalun #
22 марта 2009 года Irisik #
22 марта 2009 года Улитыч #
21 марта 2009 года Dynya #
21 марта 2009 года tatka77 #
21 марта 2009 года Silverina1 #
17 марта 2009 года Lacoste #
14 марта 2009 года tat70 #
14 марта 2009 года Yuli #
13 марта 2009 года swallow #
13 марта 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
13 марта 2009 года Сладкая радость #
13 марта 2009 года HELENA D # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: