Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

Пыжик deletedПоваренок 4 уровня

21 марта 2009, 18:51
7191

Омлет с тофу

блюдо за 5 минут!!! вкусно очччень!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с тофу»:

Яйцо куриное — 3 шт
Тофу — 100 г
Молоко соевое — 0,5 стак.
Колбаса — 100 г
Рис (отварной) — 0,5 стак.
Пряности (по вкусу)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 567.9 ккал	белки 41.7 г	жиры 42.7 г	углеводы 1.8 г
100 г блюда
ккал 153.5 ккал	белки 11.3 г	жиры 11.5 г	углеводы 0.5 г

Рецепт «Омлет с тофу»:

все описанные ингредиенты в блендер, хорошо взбить
и готовить в масле под крышкой
для себя я такой вариант придумала, остался с обеда отварной черный рис - я его туда же. Получилось очень вкусно!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: второе обед ужин горячее завтрак

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22139/]Омлет с тофу[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/22139/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1276/127673.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
блюдо за 5 минут!!! вкусно очччень!!!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Тофу, Молоко соевое, Колбаса, Рис, Пряности.
Тэги: второе, обед, ужин, горячее, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с тофу
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1276/127673.jpg" alt="Рецепт: Омлет с тофу" title="Рецепт: Омлет с тофу"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">блюдо за 5 минут!!! вкусно очччень!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с тофу»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1807">Тофу</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/18631">Молоко соевое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2336">Колбаса</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1471">Пряности</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/22139/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с тофу

блюдо за 5 минут!!! вкусно очччень!!!

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с тофу»:

Яйцо куриное Тофу Молоко соевое Колбаса Рис Пряности

Тэги: второе, обед, ужин, горячее, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

252

Салат "Краб в зарослях"

103
252
24022

997

Бутерброд "Мужская радость"

61
997
50840

2233

Ирис "Тянучки" на топлeном молоке

178
2233
137059

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Омлет с тофу

Ингредиенты для «Омлет с тофу»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с тофу»:

Похожие рецепты

Блины из гречневой муки

Яичная запеканка с брокколи

Фриттата "Осенние краски"

Омлет "Сердечный"

Овсяноблин

Яичница по-испански

Полезный завтрак

Яичница с овощами на пшеничном хлебе

Омлет-рулет с начинкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Краб в зарослях"

Бутерброд "Мужская радость"

Ирис "Тянучки" на топлeном молоке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!