Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке
  • 23 марта 2009, 20:29
  • 894882

Запеканка из цветной капусты

Рецепт: Запеканка из цветной капусты

очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо. пробуем...

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
572.7 ккал 		белки
46.8 г 		жиры
16.8 г 		углеводы
65.8 г
100 г блюда
ккал
42.1 ккал		 белки
3.4 г		 жиры
1.2 г		 углеводы
4.8 г

Рецепт «Запеканка из цветной капусты»:

  • разбираем капусту на соцветия,моем и ставим в печь на 10 минут

  • когда капуста почти будет готова,заливаем взбитыми яйцами с молоком+вегетта+сыр и ставим в печь
    (на "овощи на гриле") на 10 минут

  • готово...ароматная,нежная...

  • украшаем зеленью и приглашаем всех за стол...



Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин Рецепты от компаний : Блюда для инверторной печи Panasonic Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин завтрак легкий

Вкусы: вкус детства

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка из цветной капусты
Рецепт: Запеканка из цветной капусты

очень простое в приготовлении, но вкусное и полезное блюдо. пробуем...

Ингредиенты для «Запеканка из цветной капусты»:

Другие варианты рецепта

504

Запеканка из цветной капусты с курицей

409

Запеканка из цветной капусты

222

Запеканка с овощами, макаронами и фаршем

202

Запеканка из цветной капусты "Воспоминание"

197

Запеканка из цветной капусты

180

Запеканка из цветной капусты

167

Запеканка из брокколи и цветной капусты

162

Запеканка из курицы и цветной капусты

111

Запеканка из цветной капусты с макаронами

109

Цветная капуста с помидорами и грибами

101

Запеканка из цветной капусты и курицы

85

Запеканка из цветной капусты и брокколи

65

Запеканка из цветной капусты с грибами

61

Запеканка из цветной капусты с сыром

60

Запеканка из цветной капусты в сырной "шубке"

60

Запеканка из цветной капусты

50

Мясная запеканка из цветной капусты

30

Запеканка из цветной капусты с полбой

Показать все варианты рецепта (18)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Запеканка из цветной капусты» от приготовивших (15)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
Простое и нежное блюдо Спасибо за рецепт!
Наконец то слышу человека , что ВЕГЕТА это вкусно. Люблю я эту приправу везде и в борще и даже в жареной картошке. Завтра на вечер - забульбеню, но в мультиварке.
Лена, принимай отчёт! Капусту предварительно отварила, и готовила в духовке, т.к. у меня в микроволновке нет гриля. Вегету не добавляла, мне специи нельзя. Получилась очень сочная, вкусная запеканка. Спасибо за рецепт!
Аллочка, очень аппетитная запеканка!
Анжелочка , спасибо огромное!
Очень вкусно, быстро и просто. Осенью пора есть цветную капусту . Спасибо.
Аппетитная, вкусная,нежная запеканка. А самое главное простая в приготовлении, готовила в духовке. Спасибо за рецепт.
Рецепт классный! Не вижу проблемы в том, что рецепт для микроволновки, я делала в духовке и безо всякой "вредной" приправы. ВКУСНОТИЩА!!!!!!! Спасибо!
Приготовила, нам понравилось очень, спасибо!!! Делала из замороженой капусты, другой не попалось. Получилось замечательно. Спасибо😘
На здоровье!
Приготовила, нам понравилось очень, спасибо!!! Делала из замороженой капусты, другой не попалось. Получилось замечательно. Спасибо??
Здравствуйте.Капусту размораживали?
Совсем немного,просто полежала прям в пакете,пока я копошилась с заливкой
Очень интересный рецепт для микры! Сначала думала что готовить надо в духовке,а потом поняла что речь идет о микроволновке.В моей есть гриль,только я им ни разу не пользовалась,теперь попробую на цветной капусте.Спасибо за рецепт! иду капусту отваривать.
Спасибо за комментарий, удачи))
Отличный рецепт! Только молоко заменила питьевым йогуртом, приправу положила, какая была. Очень вкусно и сочно!
Спасибо большое за рецепт!!
Ксюня,вкусняку приготовила)
Ага, Оль, эту вкусняку слопали в миг!! Сразу же накупила цветной капусты побольше, будем снова повторять!
Рекомендую! Быстро и очень вкусно!!
любим мы цветную капусту
↑Ответ для Тортишка
А Вам спасибо за комментарий и за доверие
Ну конечно же, это очень вкусное и простое блюдо! Капусту тоже предварительно немного отварила. Спасибо!
Предварительно отварила капусту. Получилось очень нежная запеканка, прям воздушная и невесомая. Спасибо.
Большое спасибо за рецепт. Готовлю запеканку по этому рецепту уже несколько лет. Правда, без специй Vegetta (специи этой торговой марки у нас в магазинах не продаются). Запеканка всегда получается вкусной, нежной и ароматной.
Иногда готовлю это блюдо. Очень вкусно получается. Его кстати можно отнести к диетическим. Приправу можно добавлять по своим вкусовым пристрастиям или вообще не добавлять. А еще можно с курочкой или с ветчиной и будет полноценный ужин.
Пойду пробовать,автор забейте,у нас у людей в большинстве негативное сознание,вот и гавкают,в Китае и Корее глютомат это один из основных вкусов(есть сладкий,кислый,горький ,соленый и усиленный глютоматом,там есть отдельное слово для него), но продолжительность жизни в Китае гораздо выше нашей))) это не мотивация конечно, чтобы его ложками есть, но и не повод плеваться в рецепте,замените на специи обычные и все
Отличный рецепт! Делаю его как только у меня появляется цветная капуста. Уж очень ее люблю! Рецепт простой и не хлопотный. Капусту подавала с гуляшом. Очень любим мясо с овощами. Автору спасибо!
↑Ответ для vin80
Надюша,аппетитная запеканочка получилась
Оленька, благодарю
Я цветную капусту не люблю, но тут съела и тарелку вылизала очень вкусно получилось! Спасибо за рецепт!
Вкусно !
Благодарю за оценку)
Сегодня приготовила запеканку. Очень вкусно! Начиталась негативных отзывов, но решилась приготовить. Итак, готовила в обычной духовке. Капусту предварительно отварила 4 мин в подсоленом кипятке, потом откинула на дуршлаг и переложила в смазанную подсолнечным маслом сковороду, а сверху посыпала на глаз приправой "Домашняя зелень" изготовителя Индана (вместо "Вегетты", против которой здесь куча негатива). Т.к. капусты было гр. 800, то омлет готовила в 2 раза увеличенном количестве. Поставила в духовку на 180-190 (20 мин.), когда было уже готово добавила остатками сыров (по гр. 30 Сулугуни+Сливочный), чтобы подрумянилось духовку поставила на 220С (5 мин.). Получилось очень достойно! Спасибо за рецепт!
Спасибо за позитив))
По поводу Вегетты: можно ее заменить на другую приправу по желанию, но с Вегеттой вкуснее, тем более, что теперь есть Vegetta NATUR без добавления глутамина натрия, стоит она конечно в несколько раз дороже, но результат оправдывает средства!
Источник: https://www.povarenok.ru/recipes/show/22288/#com7625306
Доброе утро! Реально простой рецепт! Приготовила, думала есть никто не будет кроме меня, убрала в холодильник. Через 3 часа решила отрезать кусочек, а пусто Муж и дочь всё съели. Просят еще... Спасибо Вам за рецепт!!!
На здоровье!!!
Очень вкусный завтрак получился
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 645 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки

Новая рассылка: 5 вкусных рецептов каждый день!

Подпишитесь на рассылку и ежедневно получайте на почту 5 отличных пошаговых рецептов с фото. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!