Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины
  • 23 марта 2009, 23:08
  • 4742

Блины постные с ламинариями

Рецепт: Блины постные с ламинариями

Постное сытное блюдо для людей которые следят за здоровьем. К конкурсу "Постимся с Moulinex"

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Блины постные с ламинариями»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1666.9 ккал 		белки
44.1 г 		жиры
55.6 г 		углеводы
251.7 г
100 г блюда
ккал
183.2 ккал		 белки
4.8 г		 жиры
6.1 г		 углеводы
27.7 г

Рецепт «Блины постные с ламинариями»:

  • В теплой воде разводим дрожжи, сахар, соль, и небольшое количество муки. Закрываем полотенцем, ставим в тёплое место на 2-3 часа. Тесто должно увеличиться в объёме в 2-3 раза. Добавляем масло и оставшуюся муку. Тесто постное лучше делать на кануне. Чтоб оно набухло и набрало клейковину.

  • Жарим блины на раскалённой сковороде.

  • Бывает, краешки блинов прилипают к сковороде и чтоб лопаткой не порвать блин, его лучше по краю отделить деревянной палочкой для шашлыков.

  • Ламинария - морская бурая водоросль. В слоевище растения содержатся полисахариды: высокомолекулярный ламинарин - 21% (не менее 8%), маннит - 21%, фруктоза - 4%), йодиды (2,7-3%), витамины (В1, В2, B12, А, С, D, Е, каротиноиды), соли калия, натрия, магния, брома, кобальта, железо, марганец, соединения серы и фосфора, азотсодержащие вещества, белки (5-10%), углеводы (13-21%), жиры (1-3%). Содержание йода не менее 0,1%. Из ламинарии не только салаты готовят но и икру по полезным качествам не уступает натуральной.

  • А теперь выбор красная.

  • Или чёрная. Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Специальное питание : Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: ужин обед завтрак второе блюдо

Вкусы: нежный блинный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Блины постные с ламинариями
Рецепт: Блины постные с ламинариями

Постное сытное блюдо для людей которые следят за здоровьем. К конкурсу "Постимся с Moulinex"

Ингредиенты для «Блины постные с ламинариями»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Блины постные с ламинариями» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Блины отличные,я как раз искала чтоб постные и в тоже время не резиновынюе получились,эти то, что надо,спасибо за рецепт!
хороший рецепт, думаю стоит попробовать
Несомненно ,приятного аппетита .Спасибо...
Вы писали про то, что тесто нужно готовить накануне. Такой вопрос, предложенные Вами 2-3 часа можжно смело увеличивать, то есть оставить предварительное тесто на ночь? Хочу сделать завтра. Жду ответа. Пасибки заранее
Да можно оставить на ночь ,но в этом случае тесто должно стоять в холодном месте .Достать перед жаркой заранее и перед тем как начнёте печь добавьте чуть чуть крутого кипятка и хорошенько перемешайте.
Спасибо...
Мы тоже всей семьей обожаем именно эту икорку.Очень вкусная и полезная.
Спасибо ...
Эх найти бы такую икорку,а то у нас из искусственной только из "нефти" варианты...
Попытайтесь а мне надо бежать в магазин пока всю нескупили ,такую первый раз купила .Раньше другую брала-эта вкусней.
Классные блинчики!!!!!!!
Спасибо ...
тоже бум искать.... ++++++++++++++++
В этой упаковочке просто сказочная .
у нас тоже есть сеть "квартал", я как бы смотрю всегда в отделе где капуста морская и т.д.....не видела ни разу икру....
Она стояла рядом с икрой мойвы ,а с другой стороны капуста морская ,я такую первый раз купила .Раньше другую брала эта вкусней .
Спасибо за совет и подробное объяснение где искать! Займусь поисками!!! Надеюсь, что она вкусная, а то из нефти есть не могу...(не нравится)
Очень я была в шоке .
здорово придумала+++++++++
Кушайте на здоровье....
очень интересный рецепт, правда никогда не видела, чтобы продовали у нас икру из водорослей. Жутко заинтересовалась. Буду искать.
Спасибо!
Я много раз покупала аналоги икры .Но эта икра просто сказочная я её купила в магазине "Квартал"дочь красную ложками ест а меня от чёрной не от тащишь .Вкус замечательный а сколько пользы .Ведь морскую капусту долго не поешь приедается.А суточную норму йода ?Не таблетки же есть.Попробуйте .
Спасибки...
Интересно! Скажите, а вкус икры из ламинарии на что похож?
На водоросли!но это самая вкусная искусственная
икра!
Конечно !!!
↑Ответ для Sve-tik23
Удалено создателем комментария
↑Ответ для Sve-tik23
Он почти не отличается от натуральной намного нежней .Последнее время мне не везло с красной икрой то к зубам липнет ,то голая соль .А у этой нежный вкус и пользы не меньше.
Интересно!!! Красиво!!! Юля,удачи!!!!
Спасибо...
Спасибо...Вау...
Первый раз слышу про ламинарии!!! Описание этих водорослей.... - согласна со смайликами! Не могу себе представить вкус, но раз говорите, что вкусно, охотно верю!!!!
Я много раз покупала аналоги икры .Но эта икра просто сказочная я её купила в магазине "Квартал"дочь красную ложками ест а меня от чёрной не от тащишь .Вкус замечательный а сколько пользы .Ведь морскую капусту долго не поешь приедается.А суточную норму йода ?Не таблетки же есть.Попробуйте .
Хороший вариант для поста и диеты +
Приятного аппетита и здоровья ...
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"
Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 645 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки