Быстрый завтрак в микроволновке! Вкус не приторный, а легкий и нежный) Мне понравилось, а мужу не хватило мяса (или фарша)))
Кис-нокПоваренок 2 уровня
- 25 марта 2009, 15:40
- 31654
Сушки весенние
Ингредиенты для «Сушки весенние»:
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Перец белый
- Зелень
- Помидор (средняя) — 1 шт
- Молоко — 100 мл
- Сушки — 12 шт
- Морковь (средняя) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
568.5 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
13.8 г |
углеводы
82.9 г |
| Порции | |||
| ккал 284.3 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 41.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.5 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 14.8 г |
Рецепт «Сушки весенние»:
Сушки замочить в молоке.
В это время почистить и помыть лук и морковь. Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке. Пассеровать овощи до золотистого цвета на среднем огне.
Сюда же мелко нарезать помидор. Готовить, пока помидор не станет мягким.
В пиалку разбить 2 яйца, перемешать, добавить нашу зажарку, зелень, перец, ещe раз перемешать.
Выложить сушки в посуду для микроволновки и в каждую выложить начинку.
Поставить в микроволновку на 10 минут.
Приятного аппетита)
В это время почистить и помыть лук и морковь. Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке. Пассеровать овощи до золотистого цвета на среднем огне.
Сюда же мелко нарезать помидор. Готовить, пока помидор не станет мягким.
В пиалку разбить 2 яйца, перемешать, добавить нашу зажарку, зелень, перец, ещe раз перемешать.
Выложить сушки в посуду для микроволновки и в каждую выложить начинку.
Поставить в микроволновку на 10 минут.
Приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июля 2012 года xomya4ok-87 #
9 декабря 2011 года Ольга Муф #
23 февраля 2011 года Nati39 #
25 января 2011 года Happy-happy #
5 июня 2010 года Ал-ночка я deleted #
7 мая 2010 года nika77 #
26 июля 2009 года Нина Владимировна #
29 марта 2009 года ШЕЛЛ #
29 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Alefniunia #
все картинки тут
29 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
27 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
27 марта 2009 года permika #
28 марта 2009 года Alefniunia #
26 марта 2009 года Данута #
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
26 марта 2009 года KoshurAnya #
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Яркая #
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
Но я исправлюсь
26 марта 2009 года мисс #
25 марта 2009 года permika #
++++
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года Aprelia #
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года tat70 #
26 марта 2009 года Кис-нок # (автор рецепта)
25 марта 2009 года slavulja #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: