Кашка в горшочках всегда получается рассыпчатая. А кто любит шпинат то эта кашка точно понравится. На конкурс "Постимся с Moulinex".
xseniaПоваренок 9 уровня
- 29 марта 2009, 21:20
- 21746
Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках
Ингредиенты для «Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках»:
- Крупа гречневая — 1,5 стак.
- Помидор — 1 шт
- Шпинат (замороженный, или свежий, или консервированный) — 150 г
- Шампиньоны — 1 бан.
- Лук репчатый
- Чеснок
- Соль
- Перец черный
- Вода — 1.5 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
925.4 ккал |
белки
52.5 г |
жиры
10.6 г |
углеводы
169.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.6 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 12.2 г |
Рецепт «Гречневая каша со шпинатом и грибами в горшочках»:
-
Гречневую крупу промойте, смешайте со шпинатом.
-
Это колличество на три горшочка.. т е по 0.5 стакана гречневой крупы на один горшок Помидор порежьте дольками.. положите сверху (у меня были только черри.. Это не важно)
-
Послим по вкусу и в каждый горшочек добавим 0.5 стакана воды
-
Закройте крышкой и поставьте в духовку на 30 минут. Грибы вы можете положить сразу, а можно обжарить с лучком и чесночком, поперчив и посолив. Посыпать ими уже готовую кашку)
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: