Тыква, запеченная с рисом, сухофруктами, орехами и политая мeдом. И ещe один рецепт на конкурс "Постимся с Moulinex". Запеченная тыква в духовке сама по себе очень вкусная, а тут ещe и с такой начинкой... Мне очень понравилось, попробуйте и Вы!!!
ВенерикПоваренок 7 уровня
- 31 марта 2009, 15:36
- 27009
Тыква с рисом, сухофруктами и орехами
Ингредиенты для «Тыква с рисом, сухофруктами и орехами»:
- Тыква — 800 г
- Курага — 1 горст.
- Изюм (без косточек) — 1 горст.
- Чернослив — 1 горст.
- Орехи грецкие — 1 горст.
- Рис — 0,5 стак.
- Сахар — 2 ч. л.
- Мед (для заливки)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
711.2 ккал |
белки
15.1 г |
жиры
15.2 г |
углеводы
152.5 г |
| Порции | |||
| ккал 355.6 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 76.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.5 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 16.4 г |
Рецепт «Тыква с рисом, сухофруктами и орехами»:
-
Тыква
-
У тыквы срезать верхушку, выскоблить мякоть ложкой (оставив 0,5 см. от стенок), и нарубить ножом.
-
Сухофрукты порезать, орехи порубить.
-
Рис отварить до готовности, охладить...
-
... и смешать с нарезанными сухофруктами, нарубленными орехами, тыквой и двумя чайными ложками сахара.
-
Выложить всё это в тыкву, закрыть крышкой.
-
Крышку закрепить зубочистками.
Наполненную тыкву запечь в духовку 1,5 часа при 200 гр. Подавать с тёплым мёдом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 октября 2009 года _Andruha_ deleted #
14 октября 2009 года almazit30 #
4 октября 2009 года Maria M #
10 апреля 2009 года Фрося Педалькина #
1 апреля 2009 года мисс #
1 апреля 2009 года tat70 #
31 марта 2009 года sana swiss #
31 марта 2009 года Венерик # (автор рецепта)
31 марта 2009 года mila87 #
31 марта 2009 года Венерик # (автор рецепта)
31 марта 2009 года ТАМюшка #
31 марта 2009 года Венерик # (автор рецепта)
31 марта 2009 года Максим_Л deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: