Легкий, полезный, не дорогой!!!
SolnuFkoПоваренок 1 уровня
- 9 апреля 2009, 15:01
- 4130
Салат "Питательный"
Ингредиенты для «Салат "Питательный"»:
- Творог — 300 г
- Черемша — 2 пуч.
- Сметана (или майонез) — 2-3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Паприка сладкая — по вкусу
- Петрушка — по вкусу
- Укроп — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
448 ккал |
белки
58.3 г |
жиры
15.5 г |
углеводы
19.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.3 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Салат "Питательный"»:
Черемшу, укроп и петрушку мелко нарезать.
Добавить творог (если он свежий и грудочками, то их можно вилкой легонько разрушить)
Посыпать солью, перцем и паприкой.
В конце даем сметану или майонез (что кому больше нравится
)))
Тщательно перемешиваем... и ВУ-А-ЛЯ!!!
Приятного аппетита!!!
Добавить творог (если он свежий и грудочками, то их можно вилкой легонько разрушить)
Посыпать солью, перцем и паприкой.
В конце даем сметану или майонез (что кому больше нравится
)))Тщательно перемешиваем... и ВУ-А-ЛЯ!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 марта linka97 #
Для приготовления салата взяла 1 пучок черемши. Он оказался крупным, по весу вышло 220 г
Петрушки и укропа взяла по 50 г.
Творог у меня зерновой, сметану заменила натуральным густым йогуртом (3 ст.л.).
Салат не солила.
Салат получается островатым, но, безусловно, полезным и питательным. Мне понравилось
То, что надо в начале весны
Кстати, черемшу до этого ни разу не пробовала. Очень уж она редкая.
23 июня 2018 года caramel77 #
20 марта 2018 года Akira Shinrei #
10 апреля 2009 года SolnuFko # (автор рецепта)
10 апреля 2009 года мисс #
10 апреля 2009 года Lzaika45 #
9 апреля 2009 года tat70 #
9 апреля 2009 года wowan5 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: