Тортилья - это разновидность испанского омлета с овощами. Начинки могут быть самыми разными. Я сделала с картофелем и тунцом.
Фрося ПедалькинаПоваренок 6 уровня
- 13 апреля 2009, 16:12
- 31676
Картофельная тортилья с тунцом
Ингредиенты для «Картофельная тортилья с тунцом»:
- Горошек зеленый — 2 ст. л.
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Тунец (консервированный) — 75 г
- Яйцо куриное — 4 шт
- Картофель (отварной в мундире) — 5 шт
- Паприка сладкая — 1/4 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль
- Масло сливочное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1126.7 ккал |
белки
65.9 г |
жиры
25.9 г |
углеводы
155.2 г |
| Порции | |||
| ккал 281.7 ккал |
белки 16.5 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 38.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.8 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Картофельная тортилья с тунцом»:
-
Продукты
-
Картофель очистить от мундира, нарезать кружками. Обжарить в разогретом сливочном масле 10 минут на среднем огне.
-
Тунцa размять вилкой, выдавить чеснок, перемешать.
(75 гр - это полбанки тунца, в принципе, можно положить и целую, будет насыщеннее начинка) -
Яйца взбить с солью и паприкой.
-
Перец мелко нарезать, добавить вместе с горошком и тунцом к картофелю. Обжаривать пару минут.
-
Вылить яичную смесь на сковороду и оставить на небольшом огне под крышкой, пока смесь не загустеет (примерно 5 минут).
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июня 2012 года DEKADAHC #
27 июня 2012 года DEKADAHC #
14 декабря 2009 года Frau Dod #
2 июня 2009 года MAJSKAJA deleted #
24 апреля 2009 года elenita # (модератор)
20 апреля 2009 года Юлик85 #
20 апреля 2009 года сопка #
20 апреля 2009 года Oksy #
20 апреля 2009 года Withsmile #
20 апреля 2009 года marishka-2808 #
красивые анимации
Вкусненько!
17 апреля 2009 года maj4ik #
17 апреля 2009 года Meotida #
14 апреля 2009 года мисс #
14 апреля 2009 года Natali2607 #
14 апреля 2009 года Very Irresistible #
14 апреля 2009 года Silverina1 #
14 апреля 2009 года dog-rose # (модератор)
14 апреля 2009 года Лисенок #
13 апреля 2009 года tat70 #
13 апреля 2009 года koshamysha #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: