Вкусно, легко, низкокалорийно.
Молодая хозяйкаПоваренок 3 уровня
- 16 апреля 2009, 22:29
- 5115
Заправка для салата из овощей, рыбы, птицы
Ингредиенты для «Заправка для салата из овощей, рыбы, птицы»:
- Йогурт (1 баночка) — 125 г
- Горошек зеленый (консервированный) — 0,5 стак.
- Огурец — 1 шт
- Лук зеленый (рубленный) — 2 ст. л.
- Специи (соль, перец - по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
147.8 ккал |
белки
4.8 г |
жиры
1.7 г |
углеводы
28.7 г |
| Порции | |||
| ккал 37 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 7.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 52.8 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 10.3 г |
Рецепт «Заправка для салата из овощей, рыбы, птицы»:
Горошек, лук и огурец измельчить в миксере. Смешать с йогуртом, посолить, поперчить. Дать настоятся в холодильнике 2 часа. 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 ноября 2012 года lemonywater #
19 ноября 2012 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
21 июля 2010 года xysha #
24 июля 2010 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
18 апреля 2009 года tat70 #
18 апреля 2009 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
17 апреля 2009 года tamada1 #
17 апреля 2009 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
17 апреля 2009 года мисс #
17 апреля 2009 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
17 апреля 2009 года AYRIKA #
17 апреля 2009 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
16 апреля 2009 года irusja #
16 апреля 2009 года Молодая хозяйка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: