Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

кок юляПоваренок 4 уровня

29 апреля 2009, 23:04
7621

Лeгкий суп "Удар по килограммам"

Скоро лето, а многие за зиму не много прибавили, надо с этим бороться. Предлагаю вашему вниманию, легкий томатный супчик с сельдереем и овощами.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Лeгкий суп "Удар по килограммам"»:

Сок томатный — 1,5 л
Сельдерей черешковый (Заранее залить кипятком) — 100 г
Картофель — 100 г
Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
Морковь — 50 г
Перец болгарский — 100 г
Помидор — 100 г
Лук репчатый — 50 г
Лук-порей — 30 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 461.2 ккал	белки 8.8 г	жиры 0.9 г	углеводы 108.1 г
100 г блюда
ккал 28 ккал	белки 0.5 г	жиры 0.1 г	углеводы 6.6 г

Рецепт «Лeгкий суп "Удар по килограммам"»:

Подготавливаем продукты. Перец и помидор бланшируем, снимаем кожицу.
Все продукты нарезаем кубиками. В кипяток закладываем капусту, затем картофель, сельдерей, доводим до кипения и провариваем до полу-готовности, откидываем на сито. Закладываем отварные овощи в разогретый томатный сок, доводим до кипения. Закладываем перец болгарский, затем помидор, добавляем сахарный песок, соль и перец чёрный молотый.
На сухой сковороде подсушиваем хлеб или подсушиваем его в тостере по желанию можно смазать чесноком или посыпать размельчённым чесночным кубиком.
Суп наливаем в тарелочку и подаём с тостами. Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: первое

Вкусы: томатный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/24795/]Лeгкий суп "Удар по килограммам"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/24795/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/14/1481/148133.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Скоро лето, а многие за зиму не много прибавили, надо с этим бороться. Предлагаю вашему вниманию, легкий томатный супчик с сельдереем и овощами.

Ингредиенты: Сок томатный, Сельдерей черешковый, Картофель, Капуста белокочанная, Морковь, Перец болгарский, Помидор, Лук репчатый, Лук-порей.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Лeгкий суп "Удар по килограммам"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/14/1481/148133.jpg" alt="Рецепт: Лeгкий суп Удар по килограммам" title="Рецепт: Лeгкий суп Удар по килограммам"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Скоро лето, а многие за зиму не много прибавили, надо с этим бороться. Предлагаю вашему вниманию, легкий томатный супчик с сельдереем и овощами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Лeгкий суп "Удар по килограммам"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/24795/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Лeгкий суп "Удар по килограммам"

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Лeгкий суп "Удар по килограммам"»:

Сок томатный Сельдерей черешковый Картофель Капуста белокочанная Морковь Перец болгарский Помидор Лук репчатый Лук-порей

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

582

Карловарский рулет из телятины

87
582
11321

938

Комментарии и отзывы

19 марта 2010 года Elian #

Приготовила вчера этот супчик(только без картофеля, для большего эффекта). вкусно получилось! попробую проситдеть на нем неделю, что предписывает вот эта диета http://www.missfit.ru/diet/superhard/ |||диета клиники майо|||. Спасибо вам большое за рецепт!

19 марта 2010 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо

12 января 2010 года Chidori #

13 января 2010 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

2 мая 2009 года tat70 #

Супик супер прелесть!!! так аппетитно выглядит!++++++++

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушай на здоровье ...Спасибо Танюша...

1 мая 2009 года Lill #

Юльчик, это ты вовремя выставила такой супчик, а то я у себя уже нашла лишнюю складочку...буду теперь бороться

3 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Борись,со вкусом .Супчик сказочный .Спасибо...

30 апреля 2009 года Etulino #

Отличный супчик!!!

Забираю, мне он пригодится после праздников!

Юлечка, спасибо за рецепт!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Это точно ,в праздники мы себя не контролируем .Кушайте на здоровье .Спасибо...

30 апреля 2009 года alen4ik #

отличный вариант для "удара" по кг++++++++++++++++++

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Так точно ...Спасибо...

30 апреля 2009 года Гулия deleted #

спасибо за идею, может на праздниках на супе посижу!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье ...

30 апреля 2009 года Фрау Марта #

вкусненько!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо Марта ...Очень угощайся ...

4 мая 2009 года Фрау Марта #

меня зовут Лена

4 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Не легко тут с Вами ,как догадаться ,надо в таком случае подписываться что-б ...Будем знакомы а меня естественно Юлия ,очень приятно ,теперь не ошибусь .

4 мая 2009 года Фрау Марта #

и мне очень приятно!

30 апреля 2009 года Mikiutza #

хороший рецепт!!! ++++++

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо Маришка...

30 апреля 2009 года inna_2107 #

+++++++++++++++++++

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

30 апреля 2009 года тата55 #

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

30 апреля 2009 года Alefniunia #

Хороший супец. Забрала.++++

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Дарю...

30 апреля 2009 года lovegermany #

вкусно и полезно!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье...

30 апреля 2009 года мисс #

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

30 апреля 2009 года Yuli #

Очень актуально!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Да Юляша...

30 апреля 2009 года Osezno #

Классный супик!!!!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

30 апреля 2009 года sana swiss #

Хороший супик, а без картофеля и тостов, действительно " удар по килограммам"+++

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

↑Ответ для sana swiss

04.09 | кок юля # [0]
Сашенька диеты бывают разные . http://www.ideal-figura.ru/node/174 ; http://10diet.net/dieta-hlebnaya.html

30 апреля 2009 года sana swiss #

Это правда! Тем более с моими 49-50 кг. особо не заморачиваюсь....

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Тебе можно по завидовать ,а я себе любимой отказываю в удовольствиях связанных с пищей .

1 мая 2009 года sana swiss #

Мне повезло в том, что я не люблю сладкое, кроме разве что фруктов..., а в остальном никаких ограничений не делаю, а вот доця моя - сладкоежка...поэтому пеку очень редко, что бы не соблазнять...

1 мая 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Да я тоже к сладкому равнодушна мне-б солёненького и остренького да побольше .Да и в роду худышек не-было .Наверно в детстве пельменей и макарон переела .

1 мая 2009 года sana swiss #

Для меня лучший десерт- соленый огурец! А вообще, в этом деле важно и наследственность, да и образ жизни, конечно! Я по работе бегаю постоянно, мотаюсь, иногда и поесть времени нет...

29 апреля 2009 года Нюрка1 #

Отличный, вкусный, легкий супчик!!!!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо Нюрка...

29 апреля 2009 года timoxa #

Конечно, картошечка и хлебушек удар по кг не нанесет, но вкусно.... Сама сегодня сварила сельдереевый супчик, все по поводу кг...

29 апреля 2009 года timoxa #

Удалено создателем комментария

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

↑Ответ для timoxa

Светочка спасибо ...Но сухой хлеб не какой диете не мешал ,а картофель даже не чувствуется он просто для связки .А эффект на лицо, за неделю до 7 кг.Другие овощные супа я могу 2-3 дня есть потом отвращение а этот 2-3 раза в день...

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

↑Ответ для timoxa

Светочка диеты бывают разные . http://www.ideal-figura.ru/node/174 http://10diet.net/dieta-hlebnaya.html

29 апреля 2009 года Некотян #

отличный супчик!

30 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)

Спасибо...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Лeгкий суп "Удар по килограммам"

Ингредиенты для «Лeгкий суп "Удар по килограммам"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Лeгкий суп "Удар по килограммам"»:

Похожие рецепты

Быстрый мексиканский суп с чипсами

Капустник с булгуром

Суп овощной с рисом

Суп из чечевицы с индейкой

Суп с ушками из теста

Суп-пюре из шампиньонов с луком

Суп с машем и имбирем

Суп с зеленой фасолью и фрикадельками

Суп с пшеном "Сок оши"

Попробуйте приготовить вместе

Карловарский рулет из телятины

Суши в шубе

Сырные корзиночки

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!