Простое блюдо без мяса - очень вкусно!
Надюшище deletedПоваренок 5 уровня
- 3 мая 2009, 19:03
- 7468
Рис с фруктами
Ингредиенты для «Рис с фруктами»:
- Рис (длинный распаренный) — 0,5 кг
- Лук репчатый — 1 шт
- Изюм — 1 горст.
- Кукуруза — 2 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Ананас (cушеные)
- Курага
- Морковь — 1 шт
- Специи (к плову)
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
489.2 ккал |
белки
11.9 г |
жиры
3.4 г |
углеводы
107.9 г |
| Порции | |||
| ккал 48.9 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 10.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116.5 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 25.7 г |
Рецепт «Рис с фруктами»:
-
Наливаем в глубокую сковородку воду и немного растительного масла. Ставим на огонь и бросаем рис.
-
Все, чем будем приправлять рис.
-
Режем кубиками лук и бросаем, когда рис немного разбухнет.
Солим. -
Через минут пять добавляем кукурузу и изюм
-
Трем на мелкой терке морковку и в рис
-
Нарезаем кубиками остальные фрукты: банан, курагу и ананасы.
-
Все время помешиваем рис, добавляем воды и масла, если нужно. Посыпаем специями для плова.
Тушим под крышкой оставшиеся 10 минут.
Смачного!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: