Быстрый салат из минимального количества ингредиентов... Очень сытный.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 13 мая 2009, 12:26
- 10076
Салат с кальмаром и грибами
Ингредиенты для «Салат с кальмаром и грибами»:
- Кальмар — 300
- Майонез (или сметана. По желанию.)
- Грибы — 300
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Чеснок (по желанию и по вкусу)
Количество порций: 20
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
11.6 ккал |
белки
0.7 г |
жиры
0 г |
углеводы
2.2 г |
| Порции | |||
| ккал 0.6 ккал |
белки 0 г |
жиры 0 г |
углеводы 0.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 58 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 0 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Салат с кальмаром и грибами»:
-
Грибы порезать и обжарить на сковороде.
-
Кальмары порезать соломкой. У меня были уже отваренные и почищенные.
-
Муж у меня затребовал, чтобы кальмары были непременно жареные. Пришлось кинуть их на сковороду и слегка обжарить с добавлением соевого соуса.
Можно и не обжаривать, закинуть отварные и все! -
Соединить кальмары с грибами, заправить сметаной или майонезом. Можно ничем не заправлять, т.к. в них есть масло от обжаривания.
Еще я добавила немного чесночного порошка, т.к. лень было чистить свежий чеснок. Если не хотите чеснока - делайте без него.
-
Выкладываем салат на тарелку. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 ноября 2015 года Бабушка Забота #
23 сентября 2013 года caramel77 #
23 сентября 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)
23 января 2013 года lemonywater #
23 января 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)
16 ноября 2010 года Ольюшка #
26 февраля 2010 года A-lenka #
26 февраля 2010 года Silverina1 # (автор рецепта)
26 февраля 2010 года A-lenka #
8 августа 2009 года j-natasha deleted #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
Спасибки ))
15 мая 2009 года Р-LYNA #
18 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
14 мая 2009 года Helenhel #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
14 мая 2009 года mishiel #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года Mutnaya #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года tat70 #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года Катюндрик #
t]
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года Нина пингвина #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года lely #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года Yulia_K_1 #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
спасибо!
13 мая 2009 года KoshurAnya #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года alen4ik #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года Lacoste #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
Спасибо за мнение, оно ценно!
14 мая 2009 года Lacoste #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
мэтрам не положено!
14 мая 2009 года Lacoste #
13 мая 2009 года xsenia #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
13 мая 2009 года Инночка07 #
14 мая 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: