Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

inna_2107Поваренок 8 уровня

4 июня 2009, 21:36
27339

Салат с курицей и апельсинами

Салат получается вкусный и не слишком тяжелый. Отличное сочетание курицы и апельсина в этом салате.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с курицей и апельсинами»:

Грудка куриная — 300 г
Капуста белокочанная / Капустa (ранних сортов или пекинская) — 300 г
Сыр твердый — 100 г
Апельсин (небольшой и желательно кислый) — 2-3 шт
Йогурт (без фруктовых добавок ) — 150 г
Зелень (укропа,петрушки ) — 0,5 пуч.
Перец черный (по вкусу) — 0,015 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 841 ккал	белки 104.2 г	жиры 13 г	углеводы 78.6 г
Порции
ккал 280.3 ккал	белки 34.7 г	жиры 4.3 г	углеводы 26.2 г
100 г блюда
ккал 67.3 ккал	белки 8.3 г	жиры 1 г	углеводы 6.3 г

Рецепт «Салат с курицей и апельсинами»:

Отварить куриную грудку без кожи,остудить и порезать соломкой.
Капусту нашинковать, сыр натереть на крупной терке.
Апельсины очистить, удалить косточки ,порезать кубиками.
В куриную грудку добавить перец молотый и йогурт,размешать.
Сыр так же смешать с йогуртом.
Нарезанную зелень смешать с капустой, черным перцем и небольшим количеством выделившегося сока от апельсинов.
Выкладываем салат слоями:
а) капуста
б) куриная грудка
в) сыр
г) немного апельсинов
д) капуста и апельсины для украшения

Приятного аппетита!
При отсутствии йогурта салат можно заправить нежирной сметаной.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На праздничный стол : День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед салат

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27080/]Салат с курицей и апельсинами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27080/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/16/1677/167787.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат получается вкусный и не слишком тяжелый. Отличное сочетание курицы и апельсина в этом салате.

Ингредиенты: Грудка куриная, Капуста белокочанная, Сыр твердый, Апельсин, Йогурт, Зелень, Перец черный.
Тэги: ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с курицей и апельсинами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/16/1677/167787.jpg" alt="Рецепт: Салат с курицей и апельсинами" title="Рецепт: Салат с курицей и апельсинами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат получается вкусный и не слишком тяжелый. Отличное сочетание курицы и апельсина в этом салате.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с курицей и апельсинами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/27080/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с курицей и апельсинами

Салат получается вкусный и не слишком тяжелый. Отличное сочетание курицы и апельсина в этом салате.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с курицей и апельсинами»:

Грудка куриная Капуста белокочанная Сыр твердый Апельсин Йогурт Зелень Перец черный

Тэги: ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

111

Салат из куриных грудок с апельсинами

22
34
8607

Попробуйте приготовить вместе

224

Салат "Новогодний" в хрустящем салатнике

99
224
30380

1090

Комментарии и отзывы

30 декабря 2016 года Людмила Семикина #

Мама всячески отговаривала от приготовления, уж больно набор продуктов неоднозначный. Но! Получилось очень вкусно. Однозначно, буду готовить еще. Спасибо за рецепт! Кстати, я туда еще кукурузы добавляла)

30 декабря 2016 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту!

11 января 2011 года Dinni #

отличный салат, спасибо!!!

12 января 2011 года inna_2107 # (автор рецепта)

отличный салат, спасибо!!!

И Вам спасибо!

30 декабря 2009 года Murliska #

Решили приготовить Ваш салатик на Новый год

30 декабря 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Пробуйте пожалуйста, и мне напомнили про него!Спасибо!

6 августа 2009 года leamur2006 #

Инночка, салатик просто улетный!

6 августа 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Согласна, и не каллорийный!Спасибо!

5 июля 2009 года tat70 #

Инночка,мне очень салатик понравился!!!!

10 июля 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Да, салатик вкусным получается .Большое спасибо!

6 июня 2009 года molohovez #

Салатик действительно хороший и апельсин придает ему свежесть и изысканность! Можно и с мандаринами!!!Спасибо!!!

6 июня 2009 года inna_2107 # (автор рецепта)

Конечно можно и с мандаринами.... Спасибо ВАМ!