На первый взгляд, возможно, немного необычная панировка, однако вкус получается очень нежный, с тонкой "ноткой" кокоса, но не слишком ярко выраженной; корочка - хрустящая, но менее сухая, чем в обычной сухарной панировке. Попробуйте!
sana swissПоваренок 7 уровня
- 10 июня 2009, 14:09
- 10004
Куриные грудки в кокосовой панировке
Ингредиенты для «Куриные грудки в кокосовой панировке»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Стружка кокосовая — 60 г
- Паприка сладкая (молотая) — 1-2 ч. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус (по вкусу)
- Сок лимонный — 1-2 ст. л.
- Масло растительное (для обжаривания) — 2-3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1441.3 ккал |
белки
153.5 г |
жиры
86.6 г |
углеводы
17.6 г |
| Порции | |||
| ккал 720.7 ккал |
белки 76.8 г |
жиры 43.3 г |
углеводы 8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 189.6 ккал |
белки 20.2 г |
жиры 11.4 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Куриные грудки в кокосовой панировке»:
-
Куриные грудки нарезать на полоски, сбрызнуть лимонным соком и соевым соусом.
-
Взбить яйцо;
кокосовую стружку перемешать с паприкой. -
Кусочки куриного филе обмакнуть в яйцо и обвалять в кокосовой панировке.
-
Жарить на разогретом растительном масле до румяной корочки.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 августа 2022 года Сурик #
[+5]8 июня 2011 года Bikcik #
5 июля 2010 года Himulya #
11 мая 2010 года ирина66 #
18 июля 2009 года Люся Павловна я #
19 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июля 2009 года ШЕЛЛ #
10 июля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
24 июня 2009 года tat70 #
24 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
17 июня 2009 года Petran65 deleted #
17 июня 2009 года Oksy #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Oksy #
21 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 июня 2009 года Oksy #
Очень и очень вкусно! Мясо нежное и сочное, и панировочка - сказка! Спасибо за рецепт!
22 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
22 июня 2009 года Oksy #
23 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
17 июня 2009 года inna_2107 #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
17 июня 2009 года белошвейка #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
17 июня 2009 года с-мочка #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
11 июня 2009 года istinka #
11 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
12 июня 2009 года istinka #
12 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
14 июня 2009 года istinka #
14 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
14 июня 2009 года istinka #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
11 июня 2009 года мисс #
11 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Olga2311 #
11 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Женя 76 #
11 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Lill #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года magicyul #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
10 июня 2009 года Антуанетта deleted #
10 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: