Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

MargoshkaПоваренок 1 уровня

10 июня 2009, 20:58
40054

Салат "Черноморская сказка"

Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:

Листья салата / Салат — 100 г
Лук зеленый — 1 пуч.
Яйцо куриное — 3 шт
Помидор (большой) — 1 шт
Оливки зеленые
Орехи грецкие — 30 г
Тунец — 1 бан.
Майонез — по вкусу
Соль — по вкусу

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 773.8 ккал	белки 86 г	жиры 41.6 г	углеводы 13.5 г
Порции
ккал 193.5 ккал	белки 21.5 г	жиры 10.4 г	углеводы 3.4 г
100 г блюда
ккал 106 ккал	белки 11.8 г	жиры 5.7 г	углеводы 1.8 г

Рецепт «Салат "Черноморская сказка"»:

Мелко рвём или режем листья салата.
Режем перья лучка.
Мелко рубим яйца.
Помидор нарезаем квадратиками.
Оливки нарезаем кружочками.
Ступкой разминаем грецкие орехи до небольших кусочков.
А вилочкой разминаем тунец.
Всё хорошенько перемешиваем и чуть-чуть солим.
Я заправляла майонезом, чтобы салатик был нежнее, а для более свежего вкуса можно заправить оливковым маслом.
Всем приятного аппетита!!! ; )

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На природу На ужин : На закуску

Теги: закуска ужин обед салат

Вкусы: нежный яичный томатный оливковый рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27438/]Салат "Черноморская сказка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/27438/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/17/1709/170952.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.

Ингредиенты: Листья салата, Лук зеленый, Яйцо куриное, Помидор, Оливки зеленые, Орехи грецкие, Тунец, Майонез, Соль.
Тэги: закуска, ужин, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Черноморская сказка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/17/1709/170952.jpg" alt="Рецепт: Салат Черноморская сказка" title="Рецепт: Салат Черноморская сказка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/27438/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Черноморская сказка"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:

Листья салата Лук зеленый Яйцо куриное Помидор Оливки зеленые Орехи грецкие Тунец Майонез Соль

Тэги: закуска, ужин, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

641

Тунцовый салат для сэндвичей

80
641
108469

599

Салат "Ницца"

137
599
36089

316

Салат с тунцом №2

82
316
47625

147

Салатик "Черноморская сказка"

28
147
38883

Салатик из тунца

30
81
17051

Салат с тунцом к Рождеству

45
60
38906

Салат "Водяной"

97
53
5655

Салат рыбный

11
47
6922

Салат с тунцом

16
39
10119

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

502

Салат "Гранатовый браслет"

98
502
217540

1700

Либжа

156
1700
69376

605

Хумус

71
605
127674

Фотографии «Салат "Черноморская сказка"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

11 февраля 2021 года Хлоркина #

+18

[+5]

Сочный и свежий салат, очень вкусный! Орехи в салате очень кстати, нарезала их ножом. Спасибо за рецепт, автор!

24 сентября 2019 года Akira Shinrei #

+18

[+5]

Отличный салатик.

вкусно.

22 октября 2009 года Margoshka # (автор рецепта)

24 июля 2009 года inna_2107 #

++++++++++++++