Простой и вкусный салатик. Делаем его уже много лет.
Caryna deletedПоваренок 1 уровня
- 24 июня 2009, 13:37
- 19678
Тунцовый салат
Ингредиенты для «Тунцовый салат»:
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Тунец (консервированный в масле) — 1 бан.
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Помидор (большой) — 1 шт
- Яйцо куриное (варёное) — 4 шт
- Рис (варёный) — 200 г
- Майонез (для заправки)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2107.1 ккал |
белки
131.8 г |
жиры
45.8 г |
углеводы
289.2 г |
| Порции | |||
| ккал 351.2 ккал |
белки 22 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 48.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.8 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 22.1 г |
Рецепт «Тунцовый салат»:
-
Поставте варить рис и яйца, а тем временем займемся приготовлением салата. Открываем банку тунца и кукурузы и выкладываем в большую миску.
-
Нарезаем помидоры и огурцы. Кладем в миску.
-
Сваренные яйца очищаем от скорлупы и мелко нарезаем. В миску.
-
Сваренный остывший рис кладем в миску. Заправляем майонезом, солим, перчим по вкусу.
-
Салатик готов! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июня 2011 года Nati39 #
16 июня 2011 года Caryna deleted # (автор рецепта)
14 июля 2009 года Caryna deleted # (автор рецепта)
12 июля 2009 года ИльЯнКа13 #
25 июня 2009 года Lill #
30 июня 2009 года Caryna deleted # (автор рецепта)
25 июня 2009 года мисс #
25 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
24 июня 2009 года Подсолнушек #
24 июня 2009 года Baiser_aerien #
24 июня 2009 года руська #
24 июня 2009 года руська #
24 июня 2009 года Эллиса deleted #
24 июня 2009 года Настюшка #
24 июня 2009 года alla_antony #
24 июня 2009 года Egro deleted #
24 июня 2009 года Алена Милевская #
30 июня 2009 года Caryna deleted # (автор рецепта)
24 июня 2009 года crybell #
24 июня 2009 года Caryna deleted # (автор рецепта)
24 июня 2009 года tat70 #
24 июня 2009 года Caryna deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: