Вкусный насыщенный салат.
viktoschkaПоваренок 5 уровня
- 5 июля 2009, 19:09
- 5020
Летний салат
Ингредиенты для «Летний салат»:
- Филе куриное — 400 г
- Макаронные изделия / Макароны (ракушки или бабочки) — 200 г
- Сыр твердый — 150 г
- Горошек зеленый (свежий) — 200 г
- Паприка сладкая — 2 шт
- Помидор — 200 г
- Арахис — 100 г
- Сахар коричневый — 2 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Бальзамик (уксус) — 8 ст. л.
- Масло оливковое — 5 ст. л.
- Сок апельсиновый — 50 мл
- Специи (Соль, черный молотый перец, паприка, карри по вкусу)
- Желе (красной смородины) — 2 ч. л.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Зелень — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3509.4 ккал |
белки
190.4 г |
жиры
192.9 г |
углеводы
238.1 г |
| Порции | |||
| ккал 584.9 ккал |
белки 31.7 г |
жиры 32.2 г |
углеводы 39.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 195 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Летний салат»:
-
Отварить макароны, остудить.
-
Куриное филе порезать, посолить, поперчить и обжарить на сильном огне.
-
Горошек на 5 минут залить кипятком. Порезать помидоры, паприку и лук. Натереть сыр на крупной тёрке.
-
Для заправки смешать уксус базамико, масло оливковое,специи и желе смородины
-
Сахар растопить на сковороде. Добавить арахис. Хорошо перемешать и снять с огня.
Всё перемешать. Посыпать мелко рубленной зеленью.
Приятного аппетита!
[size=18 ][/size]| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 июня 2013 года AnniBell #
[+2]12 января 2010 года Масяся #
17 января 2010 года viktoschka # (автор рецепта)
17 декабря 2009 года Ольга Бабич #
17 декабря 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
5 августа 2009 года ladushka #
5 августа 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
13 июля 2009 года swetik-semizwetik #
5 августа 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
13 июля 2009 года swetik-semizwetik #
14 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
14 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
13 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
12 июля 2009 года swetik-semizwetik #
7 июля 2009 года руська #
7 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
7 июля 2009 года fana deleted #
6 июля 2009 года Мостик #
6 июля 2009 года dog-rose # (модератор)
6 июля 2009 года мисс #
6 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
5 июля 2009 года sana swiss #
6 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
5 июля 2009 года tat70 #
5 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
5 июля 2009 года JOULLS #
5 июля 2009 года koshamysha #
5 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
5 июля 2009 года Вреднаяяя #
5 июля 2009 года viktoschka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: