Нежные, сочные офощные рулетики. Очень вкусные, для любителей остренького можно добавить чесночок:) На конкурс "Овощной светофор"
УтроПоваренок 4 уровня
- 5 июля 2009, 23:52
- 4677
Овощные рулетики с кунжутом
Ингредиенты для «Овощные рулетики с кунжутом»:
- Перец болгарский (желтый) — 1 шт
- Помидор (большой) — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Кунжут
- Масло растительное (для жарки)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
130.2 ккал |
белки
4 г |
жиры
1.2 г |
углеводы
18.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 23.7 ккал |
белки 0.7 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Овощные рулетики с кунжутом»:
-
Кабачок при помощи специального ножа (картофелечистки) нарезаем тонкими полосками. Обжариваем. Солим, перчим.
-
Перец чистим, режем на дольки. Обжариваем. Солим и перчим.
-
Большой помидор делим на дольки, убираем сердцевинку. Обжариваем. После обжаривания очень легко снимаем кожицу. Солим и перчим.
-
Скручиваем из овощей рулетики, скрепляем зубочисткой. Свержу посыпаем кунжутом.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 июля 2009 года лебедь #
6 июля 2009 года руська #
6 июля 2009 года fana deleted #
6 июля 2009 года irmusha #
6 июля 2009 года Багиз deleted #
6 июля 2009 года Молодая хозяйка #
6 июля 2009 года melinda #
6 июля 2009 года Огурцовый Майонез #
6 июля 2009 года Juligera #
6 июля 2009 года dog-rose # (модератор)
6 июля 2009 года Хаврошечка #
6 июля 2009 года cassyterno #
6 июля 2009 года Мостик #
6 июля 2009 года tat70 #
6 июля 2009 года Утро # (автор рецепта)
6 июля 2009 года мисс #
6 июля 2009 года bernota #
6 июля 2009 года ELMIRA-5 #
6 июля 2009 года Effi #
6 июля 2009 года Утро # (автор рецепта)
6 июля 2009 года Effi #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: