Вот и я решила сказать своe слово, на конкурс"Овощной светофор"
- 7 июля 2009, 23:40
- 4140
Закуска "Волшебная помидорка"
Ингредиенты для «Закуска "Волшебная помидорка"»:
- Помидор — 4 шт
- Перец болгарский (желтый) — 1/2
- Огурец — 2 шт
- Горошек зеленый — 50 г
- Кукуруза — 50 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль
- Перец сладкий зеленый — 1/2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
401.4 ккал |
белки
15.2 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
79.5 г |
Порции | |||
ккал 133.8 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 26.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 35.8 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Закуска "Волшебная помидорка"»:
-
Помидорам придать форму цветка,вынуть мякоть и посолить
-
Смешиваем горошек,кукурузу и 1 мелко нарезанный огурец
-
Лук мелко порезать и обдать кипятком
-
Болгарский перец нарезать кубиками
-
Посолить и все перемещать
-
Делаем соус:мякоть помидора и чеснок взбиваем в блендере,солим, перчим.
-
Наполняем помидоры
-
Огурец режем спиралькой и украшаем помидор
-
Каждую помидорку заливаем соусом
-
Приятного аппетита!!!!!
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: