Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Kat4u deletedПоваренок 3 уровня

13 июля 2009, 19:51
103019

Цветная капуста тушеная

В нашей вечно худеющей семье жареная цветная капуста не приветствуется. Тушеная полегче, а как по мне - так и вкуснее.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Цветная капуста тушеная»:

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 31818.6 ккал	белки 441.9 г	жиры 3070 г	углеводы 538.7 г
100 г блюда
ккал 198.7 ккал	белки 2.8 г	жиры 19.2 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Цветная капуста тушеная»:

У меня было 2 маленьких вилка цветной капусты.
Разобрать капусту на соцветия.
Отварить в подсоленной воде 5-7 минут и откинуть на дуршлаг.
Лук порезать мелко, морковь натереть на мелкой терке.
Обжарить на сковороде до прозрачности лука.
Смешать сметану, майонез, горчицу, добавить немного воды( 50 мл., но можно и не добавлять).
Вылить соус в сковороду.
Пора вспомнить о капусте, и ее туда же.
Тушить 10-15 минут. В конце посыпать зеленью, накрыть крышкой.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: нежный легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/29268/]Цветная капуста тушеная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/29268/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/18/1861/186106.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
В нашей вечно худеющей семье жареная цветная капуста не приветствуется. Тушеная полегче, а как по мне - так и вкуснее.

Ингредиенты: Капуста цветная, Лук репчатый, Морковь, Сметана, Майонез, Горчица, Зелень, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Цветная капуста тушеная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/18/1861/186106.jpg" alt="Рецепт: Цветная капуста тушеная" title="Рецепт: Цветная капуста тушеная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В нашей вечно худеющей семье жареная цветная капуста не приветствуется. Тушеная полегче, а как по мне - так и вкуснее.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Цветная капуста тушеная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/29268/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Цветная капуста тушеная

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Цветная капуста тушеная»:

Капуста цветная Лук репчатый Морковь Сметана Майонез Горчица Зелень Соль Перец черный

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

525

Комментарии и отзывы

6 июля 2016 года tanja-svetik #

Приготовила вчера на ужин. Семье очень понравилось. Спасибо большое за рецептик ))))

12 февраля 2013 года Angel841 #

В худеющей семье майонез?

11 ноября 2013 года Joselelya #

Моя первая реакция была такой же))

5 августа 2012 года finmak #

Супер! Приготовила на ужин к куриному филе в сливочном соусе - удивительно изысканный вкус!

5 апреля 2012 года fedra87 #

спасибо! очень вкусно

8 марта 2010 года Lolia #

отличный рецепт! но, простите, как можно похудеть на майонезе?

17 сентября 2009 года VasilevaOlya #

А я готовила! А я готовила!

Завтра ещё приготовлю!!! Выложу фото, если получится! Супер рецепт! Так нежненько и вкусно! Автору +++++++

28 сентября 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

На здоровье!

17 сентября 2009 года Фрида3 #

Замечательно, купила капусточку и сегодня так приготовлю!

15 августа 2009 года doctor-by #

Приготовил. Очень вкусно и несложно. Спасибо.

16 августа 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

На здоровье!

15 июля 2009 года fana deleted #

14 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

Интересный рецепт! Только, боюсь, со сметаной и майонезом все равно не похудеть... но вкусно!

+++

14 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Я пробовала сделать только со сметаной-но как-то не очень понравилось. Это блюдо легче чем жареная капуста. А чтобы похудеть мне надо вообще не есть!

14 июля 2009 года Богдаша deleted #

а чтобы похудеть надо просто нормально кушать!Главное после 6-ти не есть и уходить из-за стола с легким чувством голода...(почти шутка..),а если серьезно,то не стоит зацикливаться на процессе похудания.Любите себя такой какая Вы есть!

14 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Вот и люблю! Такие условия для меня не реальны!

14 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

↑Ответ для Kat4u deleted

Знакомая история(((

14 июля 2009 года мисс #

как вкусно

14 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

13 июля 2009 года руська #

Аппетитно!

13 июля 2009 года Богдаша deleted #

Обожаю цветную капусту! Спасибо!

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

На здоровье!

13 июля 2009 года Юника #

Будем худеть

Вам +++

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

13 июля 2009 года tat70 #

Мне нравится!!! Вкусно очень должно быть!

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Спасибо! Вкусно. Это мой любимый рецепт цветной капусты.

13 июля 2009 года JOULLS #

очень хороший рецептик! Утащила в КК. Спасибо.

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

На здоровье!

13 июля 2009 года челка #

Обожаю цветную капусту. Спасибо за рецептик!!!

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Кушайте на здоровье!

13 июля 2009 года altava55 #

Это вкусно!!! Спасибо за рецепт. Я тоже всегда худею, только не худеется.

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

На здоровье!

13 июля 2009 года arina2 #

Действительно, для тех, кто худеет- самое то.

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Мы всегда худеем-только не худеется!

13 июля 2009 года Eva Grimm #

Диетично-вкусняшкая штука! Молодец!!!

Я попробую

13 июля 2009 года Kat4u deleted # (автор рецепта)

Спасибо!Попробуй! Очень вкусно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Цветная капуста тушеная

Ингредиенты для «Цветная капуста тушеная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Цветная капуста тушеная»:

Похожие рецепты

Ньокки из тыквы

Рагу "Весна идет"

Сырно-картофельные биточки с начинкой

Баклажаны в сметане

Постные оладьи из кукурузы

Картофельные котлеты с грибами и морковным пюре

Драники "Три вкуса"

Гарнир "Спелые яблочки"

Тушеные кабачки в сметанном соусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат "В морозное утро"

Мясо в луковой шелухе

Саварен "Триумф"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!