Вкусная овощная запеканочка
alisa-108Поваренок 5 уровня
- 20 декабря 2007, 19:22
- 30311
Запеканка овощная
Ингредиенты для «Запеканка овощная»:
- Брокколи (отварная) — 300 г
- Фарш мясной — 300 г
- Молоко — 100 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
840.7 ккал |
белки
56.7 г |
жиры
20.3 г |
углеводы
26.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.6 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Запеканка овощная»:
Картофель почистить от шкурки, нарезать на средние кусочки,
из мясного фарша слепить небольшие шарики и обжарить на растительном масле.
Картофель, брокколи и мясные шарики уложить в форму, присыпать тертым сыром.
Яйца слегка взбить с молоком, посолить и залить этой смесью овощи.
Запекать в духовке при температуре 180 градусов, примерно 30 минут.
из мясного фарша слепить небольшие шарики и обжарить на растительном масле.
Картофель, брокколи и мясные шарики уложить в форму, присыпать тертым сыром.
Яйца слегка взбить с молоком, посолить и залить этой смесью овощи.
Запекать в духовке при температуре 180 градусов, примерно 30 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 октября 2021 года jurev serega #
7 июля 2019 года Vetochka79 #
22 июня 2017 года Алёна Шер 83 #
5 января 2017 года yuvl #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: