Легкое, нежное, ароматное и полезное блюдо.
KsenchikПоваренок 4 уровня
- 1 августа 2009, 16:31
- 130600
Жареные морские гребешки
Ингредиенты для «Жареные морские гребешки»:
- Гребешок (В замороженном виде) — 500 г
- Петрушка — 1 пуч.
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло оливковое (5 - на маринад, 1 - для жарки) — 6 ст. л.
- Лимон (Сок)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1448 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
104.3 г |
углеводы
28.8 г |
| Порции | |||
| ккал 482.7 ккал |
белки 33.4 г |
жиры 34.8 г |
углеводы 9.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 206.9 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 14.9 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Жареные морские гребешки»:
-
Необходимые продукты.
-
Готовим маринад. Петрушку мелко порезать, чеснок выдавить через пресс, добавить оливковое масло.
-
Выложить гребешки в маринад и оставить на 30 минут.
-
Сковороду с маслом сильно разогреть, а непосредственно перед жаркой убавить огонь. Обжарить гребешки с каждой стороны по 2-3 минуты.
-
Все очень просто! Выкладываем на тарелочку с любимым гарниром и украшаем. Легкий и полезный ужин готов! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 марта 2024 года Akira Shinrei #
[+5]3 января 2022 года July_38 #
[+3]16 апреля 2021 года ВикторияПирожок #
Не солила. Петрушки свежей не была, взяла сушеную. Жарила ровно по 3 минуты, итого 6.
Подала с зеленой французской фасолью и макаронами))))) В следующий раз еще найду рецепт сладкого горчичного соуса, будет еще вкуснее.
Спасибо, автор, за вкуснейший рецепт! Будем готовить дальше!
11 апреля 2019 года Сар_Татьяна #
[+5]24 сентября 2015 года МамаРаДужка #
6 апреля 2015 года Сирень-2015 #
28 августа 2014 года Малярчук Мария #
5 мая 2014 года Клинков_Дмитрий #
6 мая 2014 года Ksenchik # (автор рецепта)
23 октября 2013 года p4elka пчелка #
А солить не надо?
23 октября 2013 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 апреля 2013 года Дмитрий Антонов #
2 апреля 2013 года Ksenchik # (автор рецепта)
19 февраля 2011 года Муланка #
19 сентября 2010 года lelika # (модератор)
4 июля 2010 года guga #
5 августа 2009 года Innoka #
3 августа 2009 года fana deleted #
3 августа 2009 года мисс #
3 августа 2009 года sana swiss #
3 августа 2009 года руська #
2 августа 2009 года Оля-В deleted #
2 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 августа 2009 года Karnaval #
2 августа 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: