Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

irmamaПоваренок 4 уровня

4 августа 2009, 21:26
6981

Кальмары на ужин

Быстро, вкусно и сытно!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Кальмары на ужин»:

Кальмар — 300 г
Морковь — 2 шт
Лук репчатый — 2 шт
Сметана (или сливки) — 4 ст. л.
Соль
Перец черный
Капуста цветная ( на гарнир) — 1/4 вилок
Масло подсолнечное

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 840.5 ккал	белки 79.7 г	жиры 29.1 г	углеводы 75.7 г
Порции
ккал 280.2 ккал	белки 26.6 г	жиры 9.7 г	углеводы 25.2 г
100 г блюда
ккал 58 ккал	белки 5.5 г	жиры 2 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Кальмары на ужин»:

У меня было размороженное филе кальмара
Морковь нарезала брусочками, лук. жарила отдельно
кальмары нарезала полосочками. жарила3-4минуты
К кальмарам добавила морковь, лук, соль,перец и сметану.на огне подержала еще 3минуты. На гарнир отварила цветную капусту и потушила пару минут в помидоровом соке.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин второе закуска

Вкусы: рыбный сметанковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/30277/]Кальмары на ужин[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/30277/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/19/1938/193816.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из морепродуктов
Быстро, вкусно и сытно!

Ингредиенты: Кальмар, Морковь, Лук репчатый, Сметана, Соль, Перец черный, Капуста цветная, Масло подсолнечное.
Тэги: ужин, второе, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кальмары на ужин
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/19/1938/193816.jpg" alt="Рецепт: Кальмары на ужин" title="Рецепт: Кальмары на ужин"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстро, вкусно и сытно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/62/">
          Горячие блюда из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кальмары на ужин»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/30277/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кальмары на ужин

Быстро, вкусно и сытно!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Кальмары на ужин»:

Кальмар Морковь Лук репчатый Сметана Соль Перец черный Капуста цветная Масло подсолнечное

Тэги: ужин, второе, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

151

Кальмар в сметанно-сырном соусе

57
151
39967

129

Кальмары тушеные

37
129
36272

Макароны "Золотой гребешок"

59
96
12101

Кальмары на ужин

24
37
6237

Паста с кальмарами и ботвой

41
25
2332

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

338

Салат "Помидорный алказельцер"

89
338
21036

1210

Скумбрия в пикантном маринаде

29
1210
15276

12465

Cгущeнное молоко собственными руками

996
12465
1339138

Комментарии и отзывы

28 ноября 2009 года Наталья Антипина #

6 августа 2009 года melinda #

Блюдо замечательное

6 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

спасибо!

6 августа 2009 года ZuZu25 #

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

5 августа 2009 года руська #

Интересный рецептик! Вам+++++++++++++++++++

5 августа 2009 года olmora #

Отличный рецепт кальмаров, забрала. Вам 5++++++++++

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

Спасибо за отзывы!

5 августа 2009 года Оля-В deleted #

замечательно!

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

спасибо !

5 августа 2009 года мисс #

вкусно, но на ужин вредно, белковая пища - тяжело

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

Я думаю,лучше на ужин поесть кальмаров,чем набить желудок жареной картошкой!Хотя и жареная картошка с сальцем и чесноком - тоже умопомрачительная штука!

5 августа 2009 года Tatia #

Обожаю кальмары!+++

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

Я тоже! Спасибо!

5 августа 2009 года tat70 #

Да, конечно же вкусно!

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

Спасибочки!

4 августа 2009 года Натали Чайка #

Еще не пробывала жаренные овощи с кальмарами!!!!

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

Моя дочь очень любит кальмары с овощами.Это она нагадала мне такой рецепт!

5 августа 2009 года Натали Чайка #

Какая у Вас дочь молодец...теперь обязательно попробую.

4 августа 2009 года sana swiss #

Кальмары с овошами - очень вкусно!

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

фигура точно не пострадает!

5 августа 2009 года sana swiss #

Ни в коем случае не пострадает...

4 августа 2009 года Lnastya #

Вкусненько, люблю кальмариков!!!

5 августа 2009 года irmama # (автор рецепта)

на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кальмары на ужин

Ингредиенты для «Кальмары на ужин»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кальмары на ужин»:

Другие варианты рецепта

Кальмар в сметанно-сырном соусе

Кальмары тушеные

Макароны "Золотой гребешок"

Кальмары на ужин

Паста с кальмарами и ботвой

Похожие рецепты

Шишки из кальмаров

Морской гребешок обжаренный

Этуфи из морепродуктов

Макароны с креветками

Салат из осьминога/Salada do polvo

Мидии в сливочном соусе

Креветки по-португальски

Крабовое суфле

Креветки, запеченные с черным перцем

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Помидорный алказельцер"

Скумбрия в пикантном маринаде

Cгущeнное молоко собственными руками

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!