Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

OksyПоваренок 7 уровня

26 августа 2009, 11:59
10547

Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками

Свежий яркий салат к мясу. Сочная пекинская капуста, черешковый сельдерей, листья салата и маринованные проростки - вот незатейливый состав этого салата. Очень вкусно и полезно!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками»:

Капуста пекинская — 180 г
Листья салата / Салат (латук) — 70-80 г
Сельдерей черешковый — 100 г
Бобы (проростки, маринованные) — 1 бан.
Соль (для заправки)
Перец черный (для заправки)
Лимон (сок, для заправки) — 1/2 шт
Масло кунжутное (для заправки) — 2 ст. л.
Паприка сладкая (хлопьями, щепотка, для заправки)
Кориандр (в зернах, для заправки) — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 579.7 ккал	белки 29.6 г	жиры 31.5 г	углеводы 49.4 г
Порции
ккал 144.9 ккал	белки 7.4 г	жиры 7.9 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 62.3 ккал	белки 3.2 г	жиры 3.4 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками»:

Капусту нашинковать соломкой.
Салат тоже порезать соломкой, крупно.
Добавить измельченный сельдерей.
И проростки, сок предварительно слить.
Добавить указанные в рецепте специи (кориандр истолочь в ступке), заправить соком половины лимона и кунжутным маслом.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: салат обед ужин

Вкусы: соленый сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/31138/]Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/31138/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/20/2004/200499.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Свежий яркий салат к мясу. Сочная пекинская капуста, черешковый сельдерей, листья салата и маринованные проростки - вот незатейливый состав этого салата. Очень вкусно и полезно!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Листья салата, Сельдерей черешковый, Бобы, Соль, Перец черный, Лимон, Масло кунжутное, Паприка сладкая, Кориандр.
Тэги: салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/20/2004/200499.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свежий яркий салат к мясу. Сочная пекинская капуста, черешковый сельдерей, листья салата и маринованные проростки - вот незатейливый состав этого салата. Очень вкусно и полезно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4817">Бобы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4502">Масло кунжутное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/31138/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками»:

Капуста пекинская Листья салата Сельдерей черешковый Бобы Соль Перец черный Лимон Масло кунжутное Паприка сладкая Кориандр

Тэги: салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

671

Комментарии и отзывы

25 апреля 2019 года Каникула #

Отличный салат, вот только проростки сюда бы не маринованные.

23 марта 2010 года Mi_ledi78 #

Салат прелесть! Забрала в КК!

23 марта 2010 года Oksy # (автор рецепта)

Берите на здоровье!

28 августа 2009 года fana deleted #

Вкусный и полезный салатик!!!!!

28 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Это точно, спасибо!

27 августа 2009 года tat70 #

Проростки не пробовала, но салат великолепный! Такой зелёный!!!!

27 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

А ты попробуй, они очень нежные, отлично сочетаются в разных салатах с овощами!

27 августа 2009 года tat70 #

Они в банках продаются в маркетах там же,где и остальные овощи?

27 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Да, именно там, как горошек, кукуруза...

27 августа 2009 года tat70 #

Лан, протрём глаза и поищем!

27 августа 2009 года мисс #

зелёненький, зелёненький+++++++++

27 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Лето ведь, хоть и заканчивается уже.....

26 августа 2009 года Фотина #

Точно вкусно,

только с мариноваными проростками я совершенно не знакома

27 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Там же, где и кукуруза, горошек, фасоль в супермаркетах на полочках стоят. Просто не обращали внимания!

26 августа 2009 года sana swiss #

Вот, добавила тебе фото. У меня с кедровыми орешками и проростками разными, трех видов.

27 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Про кедровые я угадала (выше), просто они по вкусу очень гармонично в этот состав вписываются, а проростки у тебя прелесть (я хоть и не вижу фото), но в других твоих салатах видела! Супер! Знаю!

26 августа 2009 года Ольга Бабич #

я тоже примерно так делаю,это очень вкусно!!!+++++++++++

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!

26 августа 2009 года alisa-108 #

Отличный салатик!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Благодарю!

26 августа 2009 года Натуля70 #

Оксан, классный салат! Мне очень понравился!!!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Наташ, спасибо!!!!

26 августа 2009 года ВИКА-72 #

Вкусненький салатик!++++++++++++++++++

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Благодарю!!!

26 августа 2009 года руська #

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

26 августа 2009 года alen4ik #

мимо такой вкусняшки пройти невозможно!!!!!!!!!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

26 августа 2009 года sana swiss #

Оксанчик - тоже наподобие делаю. Если доберусь сегодня до другого компа с фотками - добавлю фото...

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!! Но я уверена, что у тебя все равно по-своему, так что лучше давай свой рецепт отдельно!

26 августа 2009 года sana swiss #

У меня еще с орешками...

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

С кедровыми? или с какими?

28 августа 2009 года sana swiss #

Оксанчик, фото исчезло...

Да, с кедровыми.

28 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

У меня тоже поисчезали фотки к рецептам поварят, а я рецептов 10 примерно фотками пополнила. Вот жду, когда глюки закончатся на сайте, опять позагружаю.

26 августа 2009 года lelika # (модератор)

И вкусно, и полезно!!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Согласна!

26 августа 2009 года Оля-В deleted #

Здорово!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

26 августа 2009 года Arin4ic #

Полезная вкусняшка!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!

26 августа 2009 года КолючкА #

такой зелененький и глаз радует и вкус отличный+++++++++

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

26 августа 2009 года mironow54 #

Салат,салат и еще раз салат... столько примерно раз в день необходимо выставить салат на стол, тогда пища будет лекарством , а не отравой!!! Ну а чтобы домочадцы уплетали его за обе щеки, есть спасение - заглянуть на сайт, выбрать что душе угодно и бегом на кухню!!! СПАСИБО за разнообразие!!!

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Владимир, на здоровье! У меня не получается трижды в день, но раз в день обязательно, без салатов нельзя!

26 августа 2009 года mironow54 #

26 августа 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из пекинской капусты с сельдереем и проростками»:

Похожие рецепты

Тёплый салат со стручковой фасолью

Салат из овощей, запеченных на гриле

Салат "Дачный"

Теплый салат с куриными сердечками и овощами

Быстрый салат из свежих огурцов

Салат "Осенний вальс"

Картофельный салат с маринованным луком

Овощной салат "Летний"

Салат из моркови "Зимний сад"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из нута, перца и оливок

Куриное филе по-аджарски

Хлебная пуля "Чёрный Джек"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!