Запеченные колбаски вкусны как в горячем, так и в холодном виде; совершенно нежирные и достаточно низкокалорийные.
- 1 сентября 2009, 18:47
- 5851
Колбаски гречнево-куриные
Ингредиенты для «Колбаски гречнево-куриные»:
- Филе куриное — 0,5 кг
- Крупа гречневая — 7 ст. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 0,5 шт
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
764.9 ккал |
белки
36.7 г |
жиры
16.7 г |
углеводы
123.2 г |
Порции | |||
ккал 95.6 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 15.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 263.8 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 42.5 г |
Рецепт «Колбаски гречнево-куриные»:
-
Куриное филе и лук перекручиваем на мясорубке, добавляем 2 яйца, перчим.
-
Тем временем варим гречку и даем ей слегка остыть.
-
Смешиваем куриный фарш с гречкой, хорошо перемешиваем.
-
Формируем колбаски, кому какие нравятся. У меня каждая колбаска весит 100 г, чтобы точно знать, сколько съела :-[, и при желании легко можно было посчитать калории (необходимая мера после 3-х недельного отпуска :\'()
Ставим в разогретую до 180*С духовку на 35 минут. -
Вот так они выглядят в готовом виде.
-
Приятного аппетита!:-)
Комментарии и отзывы
27 сентября 2011 года Wasssabi #
28 сентября 2011 года Ksenchik # (автор рецепта)
Нет, конечно же, соли можно добавить по вкусу. Тому, кто не привык к несоленой пище, покажется пресновато. Не помню точно, но думаю, что в тот момент я добавляла соль, когда варила гречку и всё, мне было достаточно.
Надеюсь Вы останетесь довольны! [x]08:13 28.09.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
26 сентября 2011 года Haruka #
26 сентября 2011 года Ksenchik # (автор рецепта)
9 февраля 2010 года Ташунька #
10 февраля 2010 года Ksenchik # (автор рецепта)
25 января 2010 года janika deleted #
25 января 2010 года Ksenchik # (автор рецепта)
9 сентября 2009 года Lill #
9 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Тсаис #
3 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года tat70 #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Дзинь #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года melinda #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года eva77 #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Василька3 #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Олиска #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года мисс #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года руська #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 сентября 2009 года mila87 #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 сентября 2009 года Инночка07 #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 сентября 2009 года Lzaika45 #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 сентября 2009 года Nastushok #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 сентября 2009 года Ольга Бабич #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
1 сентября 2009 года КолючкА #
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
2 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
25 сентября 2009 года Ksenchik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: