Этот салат придумала моя племяшка-студентка. Всe бегом, побыстрее и, главное, не поправиться! Я немного подкорректировала, и получилась вкусная, пикантная и очень простая закуска.
SurprisingПоваренок 1 уровня
- 16 сентября 2009, 14:32
- 7116
Салат с творогом
Ингредиенты для «Салат с творогом»:
- Капуста пекинская (придает хрустистость) — 0,5 вилок
- Листья салата / Салат (зеленый листовой, добавляет нежности) — 1 пуч.
- Творог (зернистый, лучше "Домик в деревне") — 1 бан.
- Кинза (зелень, обязательно! по вкусу, придает пикантность салату)
- Лук зеленый (по вкусу)
- Укроп (зелень, по желанию, укроп еще никогда не мешал)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
232 ккал |
белки
39 г |
жиры
4.4 г |
углеводы
9.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 51.6 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 1 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат с творогом»:
Половинку вилка пекинского салата порубить,
порвать руками листья зеленого салата,
нарезать зеленый лук, кинзу и укроп. Перемешать.
Добавить баночку зернистого творога. Добавлять надо вместе с жидкостью. Попробуйте на вкус и, если надо, присолите. Если вам попался творог суховатый, жидкости не хватает, можно добавить немного майонеза. Я добавляла как-то оливковое масло.
Попробуйте и, я думаю, что этот салат станет постоянным блюдом на вашем столе. Тем более, что его можно делать круглый год. Все компоненты очень доступны.
порвать руками листья зеленого салата,
нарезать зеленый лук, кинзу и укроп. Перемешать.
Добавить баночку зернистого творога. Добавлять надо вместе с жидкостью. Попробуйте на вкус и, если надо, присолите. Если вам попался творог суховатый, жидкости не хватает, можно добавить немного майонеза. Я добавляла как-то оливковое масло.
Попробуйте и, я думаю, что этот салат станет постоянным блюдом на вашем столе. Тем более, что его можно делать круглый год. Все компоненты очень доступны.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 мая 2021 года Хлоркина #
22 февраля 2021 года Akira Shinrei #
30 сентября 2020 года linka97 #
Сытно, объёмно, полезно
Творог брала 5% 300 г, ничем не заправляла.
24 февраля 2018 года ms olya1226 #
26 ноября 2017 года caramel77 #
5 июля 2017 года lila piskaridze #
17 сентября 2009 года БЕЛЯКОВА #
17 сентября 2009 года NATALIAna #
17 сентября 2009 года mylik-sv #
16 сентября 2009 года руська #
16 сентября 2009 года tat70 #
16 сентября 2009 года Lzaika45 #
16 сентября 2009 года Urus #
16 сентября 2009 года timoxa #
16 сентября 2009 года Natali04 #
16 сентября 2009 года иринальвитца #
16 сентября 2009 года irina552 #
16 сентября 2009 года умка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: