Интересная подача риса с мясом, попробуйте!
- 22 сентября 2009, 20:06
- 14455
Рисовая запеканка
Ингредиенты для «Рисовая запеканка»:
- Рис — 1 стак.
- Филе куриное — 200 г
- Кукуруза — 0,5 бан.
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сыр твердый — 150 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Специи
- Перец болгарский — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1349.3 ккал |
белки
112.5 г |
жиры
27.3 г |
углеводы
160.1 г |
Порции | |||
ккал 224.9 ккал |
белки 18.8 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 26.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 142 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 16.9 г |
Рецепт «Рисовая запеканка»:
-
Рис отварить до полуготовности.
-
Мясо обжарить до полуготовности.
-
Морковь обжарить с луком и перчиком болгарским
-
Все ингредиенты смешать - рис с мясом и зажаркой. Добавить кукурузку
-
Посыпать солью, перцем, зеленью. Уложить в форму.
Яйца взбить с солью и залить рис -
Поставить в разогретую до 200*С духовку на 20 мин.
Посыпать сыром и печем еще 10 мин. Достаем... -
Вкусно, необычно. Можно побольше яиц. Мне показалось мало.
Можно добавить чесночка.
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: