Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Фрося ПедалькинаПоваренок 6 уровня

25 сентября 2009, 0:27
3654

Салат "Летняя феерия"

Еще один легкий и полезный салатик. Сама вкушала, когда худела.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Летняя феерия"»:

Листья салата / Салат (айсберг - 4 шт, романо - 4 шт, листовой - 4 шт) — 12 шт
Укроп — 4 шт
Сыр твердый — 50 г
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Изюм (светлый) — 2 ст. л.
Йогурт ( без добавок) — 125 г
Сок лимонный
Яблоко — 1 шт

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 608.4 ккал	белки 24.8 г	жиры 19.8 г	углеводы 86.5 г
Порции
ккал 304.2 ккал	белки 12.4 г	жиры 9.9 г	углеводы 43.3 г
100 г блюда
ккал 83.3 ккал	белки 3.4 г	жиры 2.7 г	углеводы 11.8 г

Рецепт «Салат "Летняя феерия"»:

Салат помыть, обсушить. Романо и листовой порвать на кусочки.
Укроп мелко нарезать.
Яблоко порезать на тонкие дольки, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
Сыр натереть на крупной терке.
Изюм замочить в кипятке на 5-10 минут. Кедровые орешки обжарить на сковороде без масла.
Все ингредиенты аккуратно перемешать, посолить. Выложить порционно в листья салата Айсберг, заправить йогуртом непосредственно перед подачей.

Приятного аппетита и хорошей фигуры!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат закуска

Вкусы: яблочный сырный ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/32497/]Салат "Летняя феерия"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/32497/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/21/2120/212048.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Еще один легкий и полезный салатик. 
Сама вкушала, когда худела.

Ингредиенты: Листья салата, Укроп, Сыр твердый, Орехи кедровые, Изюм, Йогурт, Сок лимонный, Яблоко.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Летняя феерия"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/21/2120/212048.jpg" alt="Рецепт: Салат "Летняя феерия"" title="Рецепт: Салат "Летняя феерия""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Еще один легкий и полезный салатик. 
Сама вкушала, когда худела.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Летняя феерия"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/32497/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Летняя феерия"

Еще один легкий и полезный салатик. Сама вкушала, когда худела.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Летняя феерия"»:

Листья салата Укроп Сыр твердый Орехи кедровые Изюм Йогурт Сок лимонный Яблоко

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

604

Маринованная свекла с мятой

78
604
23878

289

Творожная запеканка

38
289
39392

1816

Закуска "Капрезе" по-русски

76
1816
44719

Комментарии и отзывы

9 марта 2010 года Frau Dod #

я с яблоком не люблю салаты, но если его не класть - мне нра!

9 марта 2010 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Замени на креветки

3 октября 2009 года руська #

Отличный салатец!

27 сентября 2009 года eriniya #

25 сентября 2009 года Ольга Бабич #

здорово!!!!

25 сентября 2009 года Венерик #

Свет, очень красивое фото!!!! А про салат, вообще молчу!!!

25 сентября 2009 года Ивушка3 #

Здорово!!! А главное полезно!!!

25 сентября 2009 года DeAnna #

Классный салатик!

25 сентября 2009 года Lill #

Свет, салат прелесть!

Мои любимые романо и айсберг...балдёжжж!!! P.S. Свет, ты забыла добавить в ингредиенты яблоко, исправь пока не поздно

12 октября 2009 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Спасибо, но не успела...

25 сентября 2009 года мисс #

сууууууууууупер

25 сентября 2009 года Selenav #

Супер!

25 сентября 2009 года Олесё #

Вкусно! Правда, именно такие сорта салата найти сложно. Пожалуй, кроме листового. Заменим другими сортами

25 сентября 2009 года Leena #

Восхитительный салатик для легкого перекуса!

25 сентября 2009 года tat70 #

Ну просто класс!!!! Так полезно!!! А вкусно-ого-го!!!! И очень красиво!!!!

25 сентября 2009 года Мадам А #

Лучше вредное.

25 сентября 2009 года Мадам А #

Только с голоду помереть так можно.

25 сентября 2009 года Фрося Педалькина # (автор рецепта)

Ну кроме салатика надо еще что-нибудь невредное вкушать

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Летняя феерия"

Ингредиенты для «Салат "Летняя феерия"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Летняя феерия"»:

Похожие рецепты

Картофельный салат

Капустный салат со свеклой и грибами

Быстрый салат "5 минут"

Салат "Бегущее ОлиVье"

Салат летний

Салат "Праздничное настроение"

Салат из свеклы с апельсином и орехами

Постный овощной салат

Салат "Бальзамико" с гранатом

Попробуйте приготовить вместе

Маринованная свекла с мятой

Творожная запеканка

Закуска "Капрезе" по-русски

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!