Вкусный, красивый и полезный салат…
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 27 сентября 2009, 22:11
- 17527
Салат «Золотая рыбка»
Ингредиенты для «Салат «Золотая рыбка»»:
- Рыба (филе слабосоленой рыбы, лучше красной) — 200 г
- Картофель (отварной) — 2 шт
- Морковь (отварная) — 1 шт
- Капуста цветная (отварная) — 100 г
- Помидор (свежий) — 1 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Горошек зеленый — 0,5 бан.
- Масло растительное
- Сок лимонный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
502.4 ккал |
белки
45.4 г |
жиры
5 г |
углеводы
70.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.1 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Салат «Золотая рыбка»»:
-
Рыбное филе нарезаем кусочками (вообще все ингредиенты этого салата лучше нарезать некрупными кусочками примерно одинакового размера). Кстати, рыбу можно брать любую – к примеру, с вареной салат тоже очень вкусный, но, конечно, такой вариант, как здесь у меня, получается более пикантный.
-
Картофель, морковь режем
-
Цветную капусту также режем кусочками
-
Огурец и помидор режем
-
Добавляем зеленый горошек, заправляем маслом, смешанным с лимонным соком и перцем. Я не солила, поскольку рыба соленая и так. Все, салатик готов. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 мая 2012 года deputat43 #
18 октября 2010 года Инночка07 #
18 октября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 октября 2010 года barska #
2 октября 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
12 ноября 2009 года kitri #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 ноября 2009 года ZuZu25 #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
29 октября 2009 года kitri #
1 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
7 октября 2009 года draika #
7 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 октября 2009 года Artistka #
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 октября 2009 года leamur2006 #
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Большое спасибо)))
6 октября 2009 года Абюл deleted #
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 октября 2009 года Абюл deleted #
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 октября 2009 года Антуанетта deleted #
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 октября 2009 года Алика #
Надо успевать, пока свеженькие овощи нормальные есть.
А то у нас потом китайские безвкусные продаются.
Хотя, сейчас китайские тоже есть, но я стараюсь покупать ароматные и у бабуличек
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
6 октября 2009 года Ellis-Ellis #
Спасибо!
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
И тебе спасибо)))
6 октября 2009 года maskya #
6 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2009 года руська #
4 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 октября 2009 года Meotida #
4 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
2 октября 2009 года mishiel #
4 октября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
30 сентября 2009 года E-va #
30 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Я без тебя тоже соскучилась, не исчезай надолго)))
28 сентября 2009 года KAKTEE #
29 сентября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: