Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

иррезПоваренок 7 уровня

28 сентября 2009, 22:21
50349

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Салат очень вкусный, легкий и полезный!!!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Кальмар — 300 г
Огурец — 2 шт
Помидор — 2 шт
Капуста пекинская — 300 г
Укроп — 1/4 пуч.
Соль (по вкусу)
Сок лимонный — 1-2 ч. л.
Масло оливковое (или растительное масло,для заправки)
Гранат (зерна, для украшения)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 437.2 ккал	белки 62.3 г	жиры 8.2 г	углеводы 34.8 г
100 г блюда
ккал 38.4 ккал	белки 5.5 г	жиры 0.7 г	углеводы 3.1 г

Рецепт «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленок и удалить хрящевую пластинку.
Опустить кальмары в кипящую подсоленную воду и варить 10 секунд ( не больше!!! Иначе они станут жесткими).
Кальмары порезать тонкой соломкой.
Огурец нарезать тонкой длинной соломкой или натереть на терке для корейской моркови.
Помидор вымыть, обсушить, разрезать пополам, удалить мякоть, и нарезать помидор соломкой.
Листья пекинской капусты вымыть и нашинковать, посолить, помять руками.
Укроп вымыть, обсушить и порубить.
Соединить вместе капусту, кальмары, огурец, помидоры, укроп и аккуратно перемешать.
Салат слегка посолить, сбрызнуть соком лимона, заправить оливковым маслом и еще раз перемешать.
Салат выложить в салатницу и украсить зернами граната.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/32638/]Салат из пекинской капусты с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/32638/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/21/2132/213250.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Салат очень вкусный, легкий и полезный!!!

Ингредиенты: Кальмар, Огурец, Помидор, Капуста пекинская, Укроп, Соль, Сок лимонный, Масло оливковое, Гранат.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из пекинской капусты с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/21/2132/213250.jpg" alt="Рецепт: Салат из пекинской капусты с кальмарами" title="Рецепт: Салат из пекинской капусты с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат очень вкусный, легкий и полезный!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/450">Гранат</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/32638/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Салат очень вкусный, легкий и полезный!!!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Кальмар Огурец Помидор Капуста пекинская Укроп Соль Сок лимонный Масло оливковое Гранат

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

464

Салат "Жена Цезаря"

74
464
44248

816

Цветная капуста, запечённая в пикантном маринаде

127
816
81877

475

Буженина имбирная в яблочно-горчичной корочке

67
475
15687

Комментарии и отзывы

9 января 2020 года oxanalieb #

Хороший рецепт!

14 июня 2015 года Ми ой Love #

Что-то помидор на помидор не похож!

8 марта 2013 года Марикша #

Сегодня мы его опробовали!

вкуснотища!!!

2 января 2010 года Гюльчатай #

Спасибо за рецепт

10 января 2010 года иррез # (автор рецепта)

На здоровье!!!

2 декабря 2009 года OrangeGirl #

еще кальмары! беру)))

3 декабря 2009 года иррез # (автор рецепта)

На здоровье!!!

8 октября 2009 года maskya #

Салаты с кальмарами всегда вкусны,а этот ещё и лёгкий для пищеварения.Спасибки

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

И Вам спасибо!!!

8 октября 2009 года maskya #

Салаты с кальмарами всегда вкусны,а этот ещё и лёгкий для пищеварения.Спасибки

8 октября 2009 года alsides #

Спасибо за очередной салат и очередной рецепт. Я бы, конечно, напротив, капусту убрала, но с автором спорить не буду.

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Если не хотите, можете не класть капусту.Ваш выбор!

8 октября 2009 года Ellis-Ellis #

Замечательный салатик!

Очень красочный!

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!!

5 ноября 2009 года Ellis-Ellis #

Я его приготовила. Отличный салатик! Очень понравилось в сочетании с гранатом

7 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Спасибо!!! Всегда рада, когда понравилось!!!!

7 октября 2009 года Marmelad-marmelad #

Спасибо. С гранатом обалденно

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

7 октября 2009 года tatka77 #

Обожаю этот салатик!!!!!+++++++++

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Спасибо!!!

7 октября 2009 года inna_2107 #

Очень вкусный салат!

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Спасибо!!!

7 октября 2009 года Saovest #

мммм, вкуснятина! спасибо за идею!

7 октября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Не за что!!!

7 октября 2009 года Annaf #

7 октября 2009 года иррез # (автор рецепта)

4 октября 2009 года руська #

Замечательный салатец! Вам+++++++++++++++++++++++++

4 октября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Спасибо! Давай на ты?

1 октября 2009 года mishiel #

Отличный салатик!

5 ноября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо!

30 сентября 2009 года мисс #

Ириш, красочный салатик

30 сентября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Огромное спасибо!!!

29 сентября 2009 года Мадам А #

Шикарный салатик.Обожаю пекинскую капусту.Вам+

30 сентября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

29 сентября 2009 года lelika # (модератор)

Замечательный салат!!

30 сентября 2009 года иррез # (автор рецепта)

29 сентября 2009 года Яркая #

Несомненно очень вкусно!!! И красиво!

29 сентября 2009 года иррез # (автор рецепта)

Огромное спасибо!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Похожие рецепты

Возбуждающий салат для любимой

Салат-коктейль

Салат с кальмарами "Угадай-ка"

Салат из кальмаров, мидий и болгарского перца

Салат "Просто зеленый"

Салат с кальмарами

Салат "Весенний криль-коктейль"

Кальмаровый салат "Новогодний"

Салат слоеный "Крабовый"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Жена Цезаря"

Цветная капуста, запечённая в пикантном маринаде

Буженина имбирная в яблочно-горчичной корочке

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!