Лeгкий и вкусный салат.
Lasto4ka-ИринаПоваренок 5 уровня
- 12 октября 2009, 20:37
- 2838
Салат с цуккини и черносливом
Ингредиенты для «Салат с цуккини и черносливом»:
- Цуккини — 1 шт
- Чернослив — 150 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соль (+ белый перец)
- Кунжут
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
727.9 ккал |
белки
11 г |
жиры
32.1 г |
углеводы
109.9 г |
| Порции | |||
| ккал 364 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 16.1 г |
углеводы 55 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.1 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 15.3 г |
Рецепт «Салат с цуккини и черносливом»:
1. цуккини порезать брусочками, посолить, поперчить.
2. чернослив разрезать на четвертинки и смешать с чесноком (чеснок пропустить через чеснокодавку).
3. цуккини побрызгать спреем и обжарить на гриле.
4. потом добавить к черносливу, влить лимонный сок и оливковое масло, перемешать, дать постоять 10 минут и кушать.
5. в тарелке посыпать кунжутом.
6. вкусный и лeгкий салатик!
7. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
2. чернослив разрезать на четвертинки и смешать с чесноком (чеснок пропустить через чеснокодавку).
3. цуккини побрызгать спреем и обжарить на гриле.
4. потом добавить к черносливу, влить лимонный сок и оливковое масло, перемешать, дать постоять 10 минут и кушать.
5. в тарелке посыпать кунжутом.
6. вкусный и лeгкий салатик!
7. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября 2009 года tat70 #
15 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
14 октября 2009 года мисс #
14 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
13 октября 2009 года E-va #
14 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
13 октября 2009 года Фрау Марта #
13 октября 2009 года Lill #
13 октября 2009 года Verynicemiss #
13 октября 2009 года Анастасия 83 #
13 октября 2009 года Оля-В deleted #
13 октября 2009 года zaika-mazaika deleted #
14 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
12 октября 2009 года Lzaika45 #
13 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
12 октября 2009 года smirn deleted #
13 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
12 октября 2009 года Ольга Бабич #
12 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
12 октября 2009 года inna_2107 #
12 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
12 октября 2009 года swetik-semizwetik #
12 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: