Ужин на скорую руку, буквально за 11 мин.
Genry_13Поваренок 3 уровня
- 18 октября 2009, 18:55
- 4610
Паста с овощами и яйцом
Ингредиенты для «Паста с овощами и яйцом»:
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
99 ккал |
белки
7.8 г |
жиры
6.5 г |
углеводы
1.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 1.3 г |
Рецепт «Паста с овощами и яйцом»:
Подготовка
= Наливаем полный чайник воды, кипятим.
= В дуршлаг укладываем мороженую брокколи и оттаиваем еe под горячей водой.
Приготовление
= Из чайника наливаем в две кастрюльки кипящей воды, солим. В одной кастрюльке варим пасту (макаронные изделия) - время варки указано на упаковке. В другой кастрюльке варим брокколи 2 -3 минуты.
= «Брокколи» вынимаем в дуршлаг и даeм стечь.
= На сковородке со сливочным маслом быстро обжариваем соцветия «брокколи».
= Добавляем на сковородку половинки помидор «черри», молотый перец по вкусу.
= Разбиваем не сковородку куриное яйцо, так чтобы желток был целым.
Солим по вкусу.
= Пасту откидываем на дуршлаг.
= Выкладываем пасту и содержимое сковородки на тарелку.
Приятного аппетита
= Наливаем полный чайник воды, кипятим.
= В дуршлаг укладываем мороженую брокколи и оттаиваем еe под горячей водой.
Приготовление
= Из чайника наливаем в две кастрюльки кипящей воды, солим. В одной кастрюльке варим пасту (макаронные изделия) - время варки указано на упаковке. В другой кастрюльке варим брокколи 2 -3 минуты.
= «Брокколи» вынимаем в дуршлаг и даeм стечь.
= На сковородке со сливочным маслом быстро обжариваем соцветия «брокколи».
= Добавляем на сковородку половинки помидор «черри», молотый перец по вкусу.
= Разбиваем не сковородку куриное яйцо, так чтобы желток был целым.
Солим по вкусу.
= Пасту откидываем на дуршлаг.
= Выкладываем пасту и содержимое сковородки на тарелку.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 октября 2009 года DeAnna #
18 октября 2009 года swetik-semizwetik #
18 октября 2009 года mishiel #
18 октября 2009 года руська #
18 октября 2009 года irusja #
18 октября 2009 года morozovamo #
18 октября 2009 года anka771 #
18 октября 2009 года Валерьянка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: