Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Nick deletedПоваренок 4 уровня

18 октября 2009, 21:56
11567

Салат с куриным филе и спаржей

Просто, но со вкусом

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с куриным филе и спаржей»:

Филе куриное — 50 г
Шампиньоны — 30 г
Спаржа (зеленая) — 60 г
Помидор — 60 г
Рукола — 40 г
Кунжут — 10 г
Масло оливковое — 30 мл
Лимон (сок) — 5 мл
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 425.2 ккал	белки 17.4 г	жиры 36.2 г	углеводы 7 г
100 г блюда
ккал 146.6 ккал	белки 6 г	жиры 12.5 г	углеводы 2.4 г

Рецепт «Салат с куриным филе и спаржей»:

1.Куриное филе нарезаем кубиком и обжариваем на оливковом масле с шампиньонами,солим,перчим.Выкладываем на салат.Посыпаем кунжутом.
2.Рукколу перебираем,промываем,помидоры нарезаем на дольки,спаржу (отвариваем 2-3 минуты) нарезаем на несколько частей.Все перемешиваем.
3.Готовим цитронет-оливковое масло смешать с соком лимона,по солить и по перчить.Заправить салат.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: обед ужин

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/33601/]Салат с куриным филе и спаржей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/33601/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/22/2203/220389.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Просто, но со вкусом

Ингредиенты: Филе куриное, Шампиньоны, Спаржа, Помидор, Рукола, Кунжут, Масло оливковое, Лимон, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с куриным филе и спаржей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/22/2203/220389.jpg" alt="Рецепт: Салат с куриным филе и спаржей" title="Рецепт: Салат с куриным филе и спаржей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Просто, но со вкусом</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с куриным филе и спаржей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/33601/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с куриным филе и спаржей

Просто, но со вкусом

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с куриным филе и спаржей»:

Филе куриное Шампиньоны Спаржа Помидор Рукола Кунжут Масло оливковое Лимон Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

250

Салат "Кальмаровый микс"

66
250
39096

1052

Картофель с сыром и хлебной крошкой

73
1052
13617

2232

Закуска из маринованного кальмара

163
2232
51232

Фотографии «Салат с куриным филе и спаржей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 мая 2021 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Салатик замечательный, у меня без рукколы. Но вкусно.

23 марта 2012 года Irena Paloma #

Очень аппетитно! Обожаю пожобные салаты

21 января 2010 года начинающий кулинар #

ммм какой салатик, обожаю спаржу. обязательно приготовлю. спасибо за рецепт.

4 января 2010 года Miirvsem #

Класс! Утаскиваю

24 октября 2009 года nata777 #

Хочется попробовать!!!!!

21 октября 2009 года tat70 #

Коль, салат просто класс!!!!!

21 октября 2009 года Nick deleted # (автор рецепта)

Ты его приготовила?

19 октября 2009 года Nick deleted # (автор рецепта)

19 октября 2009 года sana swiss #

Я конечно извеняюсь, но на фото не вижу ни спаржи ни руколлы...Либо шпинат, либо "полевой салат"...

19 октября 2009 года Nick deleted # (автор рецепта)

Извиняюсь Я не много добавил в салат романо ,а спаржа там есть.
Вам + за внимательность.

19 октября 2009 года sana swiss #

Обманываете, значит?

ШУЧУ!

19 октября 2009 года Nick deleted # (автор рецепта)

Хулиганю!!!!!!!!!!!!!

19 октября 2009 года Tomilev #

Прикольно.......... надо отведать!!!

19 октября 2009 года Лягуха #

Отличный салат!!! Вкусный, быстро готовится и полезный!!!

19 октября 2009 года Lasto4ka-Ирина #

+++++++++++

19 октября 2009 года Pachita #

Очень даже!

19 октября 2009 года DeAnna #

Замечательный салатик!

19 октября 2009 года мисс #

Вкуснятина!

19 октября 2009 года swetik-semizwetik #

18 октября 2009 года кирюша #

Очень хороший салатик, а руколу со спаржей,

просто обожаю!

18 октября 2009 года Ольга Бабич #

18 октября 2009 года руська #

Замечательный салатец!

18 октября 2009 года Leena #

Спаржа - нежнейшее дополнение к любому салату! Тем более к курочке. Очень вкусно и полезно!

18 октября 2009 года Эллиса deleted #

Хороший салатик!!!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с куриным филе и спаржей

Ингредиенты для «Салат с куриным филе и спаржей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с куриным филе и спаржей»:

Похожие рецепты

Салат с копчёной курицей и морковью по-корейски

Салат "Дуэт"

Салат с запеченными кабачками

Салат "Подсолнух"

Салат "Любимой доченьке"

Салат "Дамский каприз"

Нежный салатик

Салат «Оливия»

Салат "Китайский синдром"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кальмаровый микс"

Картофель с сыром и хлебной крошкой

Закуска из маринованного кальмара

Фотографии «Салат с куриным филе и спаржей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!