Вкусный салат, легко готовится и очень питательный. Можно и на праздничный стол подать, и просто приготовить к обеду.
- 18 октября 2009, 22:12
- 19658
Салат «Горный»
Ингредиенты для «Салат «Горный»»:
- Филе куриное ( отварное) — 400 г
- Ветчина — 100 г
- Сыр твердый (любой, твердого сорта) — 100 г
- Морковь (отварная) — 2 шт
- Огурец (свежий) — 1 - 2 шт
- Масло растительное (лучше оливковое)
- Сок лимонный (по желанию, можно не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
912 ккал |
белки
130 г |
жиры
33.5 г |
углеводы
17.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 104.8 ккал |
белки 14.9 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Салат «Горный»»:
-
Нарезаем кубиками курицу, сыр, морковь
-
Ветчину (или другой подобный мясопродукт) тоже кубиками
-
Огурец режем тонкими ломтиками
-
Все смешиваем, по вкусу добавляем соль, черный молотый перец. Заправка у меня самая простая и любимая – оливковое масло + лимонный сок (заправка, конечно, может быть и другой, в зависимости от вкусовых предпочтений). Сверху хорошо посыпать нарезанной зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
1 мая 2010 года Lanalegr #
3 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
4 мая 2010 года Lanalegr #
8 декабря 2009 года Ксюнька77 #
8 декабря 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 октября 2009 года _Andruha_ deleted #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
23 октября 2009 года Очарование #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
23 октября 2009 года ZuZu25 #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 октября 2009 года ВИКА-72 #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 октября 2009 года crybell #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
12 ноября 2009 года crybell #
21 октября 2009 года tat70 #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 октября 2009 года Tanya #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 октября 2009 года Лейла #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 октября 2009 года vika petrova #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 октября 2009 года IraIva #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
20 октября 2009 года Мадам А #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
19 октября 2009 года Подсолнушек #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
15 ноября 2009 года Подсолнушек #
15 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
15 ноября 2009 года Подсолнушек #
15 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
19 октября 2009 года koshamysha #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
19 октября 2009 года Feotinia #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
19 октября 2009 года Фрау Марта #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
17 ноября 2009 года Фрау Марта #
19 октября 2009 года Катим #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
12 ноября 2009 года Катим #
19 октября 2009 года Tanya-O-511 #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
19 октября 2009 года наташа лучко #
12 ноября 2009 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: