Отличное сытное блюдо для вегетарианцев и постующихся
SpirtOlyaПоваренок 3 уровня
- 19 октября 2009, 15:20
- 10117
Ризотто вегетарианское
Ингредиенты для «Ризотто вегетарианское»:
- Лук репчатый — 2 шт
- Аджика — 3 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец болгарский — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Кукуруза — 3 ст. л.
- Рис — 2 стак.
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1908.7 ккал |
белки
57 г |
жиры
19 г |
углеводы
381.8 г |
| Порции | |||
| ккал 954.4 ккал |
белки 28.5 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 190.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 161.8 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 32.4 г |
Рецепт «Ризотто вегетарианское»:
Обжарить лук полукольцами в растительном масле. Добавить аджику или томатную пасту, чеснок, болгарский перец, морковь, кукурузу. Пять минут протушить на медленном огне.
Потом всыпать промытый рис. Залить горячей водой, чтоб покрыло продукты, и кипятить под крышкой до испарения.
Снова залить водой, поперчить и на очень маленьком огне тушить до готовности.
Потом всыпать промытый рис. Залить горячей водой, чтоб покрыло продукты, и кипятить под крышкой до испарения.
Снова залить водой, поперчить и на очень маленьком огне тушить до готовности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 марта 2010 года fart24 #
25 октября 2009 года Meistre #
27 марта 2010 года SpirtOlya # (автор рецепта)
21 октября 2009 года tat70 #
21 октября 2009 года SpirtOlya # (автор рецепта)
19 октября 2009 года sana swiss #
"Ризотто" готовится совсем по-другому.
19 октября 2009 года руська #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: