Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

_Andruha_ deletedПоваренок 2 уровня

24 октября 2009, 12:28
45418

Мойва тушеная

Блюдо идеально подойдет для тех, кто борется с лишними калориями и ведет здоровый образ жизни, быстрого приготовления

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Мойва тушеная»:

Мойва — 0,7 кг
Лук репчатый — 1 шт
Морковь (среднего размера) — 2 шт
Соль
Вода
Зелень
Лист лавровый — 1 шт
Масло растительное

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 80.8 ккал	белки 3.1 г	жиры 0.2 г	углеводы 18.7 г
100 г блюда
ккал 35.1 ккал	белки 1.3 г	жиры 0.1 г	углеводы 8.1 г

Рецепт «Мойва тушеная»:

Лук порезать полукольцами и пассеровать на сковороде в растительном масле, добавить морковь порезанную кольцами. Потушить до готовности, добавить мойву, лавровый листик, посолить, поперчить, налить немного воды. Пока тушится (5 мин)нарезаем зелень (петрушка, укроп, базилик и пр. ). Добавляем ее в сковороду, накрываем крышкой и выключаем.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: второе

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/33895/]Мойва тушеная[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/33895/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/22/2225/222561.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Блюдо идеально подойдет для тех, кто борется с лишними калориями и ведет здоровый образ жизни, быстрого приготовления

Ингредиенты: Мойва, Лук репчатый, Морковь, Соль, Вода, Зелень, Лист лавровый, Масло растительное.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Мойва тушеная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/22/2225/222561.jpg" alt="Рецепт: Мойва тушеная" title="Рецепт: Мойва тушеная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Блюдо идеально подойдет для тех, кто борется с лишними калориями и ведет здоровый образ жизни, быстрого приготовления</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Мойва тушеная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8355">Мойва</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/33895/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Мойва тушеная

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Мойва тушеная»:

Мойва Лук репчатый Морковь Соль Вода Зелень Лист лавровый Масло растительное

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1500

Салат "Коул Слоу" освежающий

90
1500
24442

267

Грудинка запеченная

74
267
17383

361

Томатный торт "Медовик"

87
361
10967

Фотографии «Мойва тушеная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 мая 2023 года Евгения 1976 # (модератор)

+15

[+4]

Отличный рецепт, мне понравилось. Минимум жира, максимум вкуса))). У меня без моркови и зелень сухая.
Ароматная и нежная рыбка.
Спасибо за идею.

6 января 2012 года Nochnichok1 #

Никогда не боролся с лишним весом, но мойву люблю в любом виде! А в ТАКОМ - особенно! Готовлю практически все также.

25 октября 2009 года БЕЛЯКОВА #

+++столько комментариев-рецептов!!!!Просто супер!Спасибо всем!

25 октября 2009 года lelika # (модератор)

Замечательный рецептик!!

24 октября 2009 года романа #

А я борюсь с лишними кг

(правда не всегда успешно),забираю в КК!

25 октября 2009 года _Andruha_ deleted # (автор рецепта)

Мойва рыбка жирная. Парадокс в том, что чем жирнее рыба, тем она полезнее, особенно тем, кто страдает на избыток холестерина

24 октября 2009 года Olkin #

Спасибо за интересный рецепт приготовления!

+++

24 октября 2009 года Ольга Бабич #

класс!!!++++++++++++

24 октября 2009 года Rita_Margaritka #

Очень интересно! Я обычно мойву запекаю,а тушить еще не пробовала.... +++++

24 октября 2009 года Brat #

А как? Делитесь рецептом!

25 октября 2009 года Rita_Margaritka #

Дык ить... И рецепта нету,как такового: Мойву помыть,посушить, посолить-попречить (ну,я еще лимоном брызгаю и чуть жидкого дыма). Выложить на противень в один ряд и полчаса на 160 градусов. Я пеку в печке,режим "гриль+конвекция", но сестра просто в духовке делала,и муж ее ел и похрюкивал

25 октября 2009 года Brat #

Ну, так в чем же дело? Я что-то такого рецепта тут не встречал!

24 октября 2009 года Русичка1 #

Попробуем обязательно

24 октября 2009 года xsenia #

Как рыбки захотелось)++++++++

24 октября 2009 года reed #

Очень люблю мойву,надо будет попробовать ваш рецепт.

24 октября 2009 года Brat #

Я обычно тушу мойву чуть дольше и добавляю немного сметаны с водой, зелень, сухой молотый чеснок или душистый перчик - это несколько приглушает "аромат", возникающий при тушении мойвы. Я против запаха ничего не имею, но он ооочень не нравится моей половинке...

И очень неплохо оторвать рыбкам головки и удалить вместе с кишочками.

24 октября 2009 года swetik-semizwetik #

24 октября 2009 года Оля-В deleted #

24 октября 2009 года Tanya #

24 октября 2009 года павлушка deleted #

А мне мама так делала, а теперь я сама, мне очень нравится!

24 октября 2009 года БЕЛЯКОВА #

+++так еще не пробовала, мойву любим, иногда просто заливаю молоком и выпариваю

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Мойва тушеная

Ингредиенты для «Мойва тушеная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Мойва тушеная»:

Похожие рецепты

Рыба в белом маринаде

Пикша в фольге "Пикник"

Золотистый толстолобик с ароматом карри

Филе морского окуня с луком-пореем

Рыба, запеченая под кукурузным соусом

Форель в пароварке

Лосось-гриль со сливочным зелёным горошком

Жареный эсколар

Стейк из тунца по-гречески

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Коул Слоу" освежающий

Грудинка запеченная

Томатный торт "Медовик"

Фотографии «Мойва тушеная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!