Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из мяса Салаты из ветчины

genikПоваренок 4 уровня

6 ноября 2009, 0:24
3529

Cалат "Радикальный"

Последнее время, что-то увлеклась выпечкой! Нужно срочно хватать себя за талию, но и голодать я не люблю! Предлагаю мой рецепт салатика! Лeгкое, но питательное блюдо

Категория: Салаты Салаты из мяса Салаты из ветчины

Кухня: Итальянская

Ингредиенты для «Cалат "Радикальный"»:

Листья салата / Салат (зелёный и красный "радикио")
Кукуруза (консервированная) — 100 г
Ветчина — 150 г
Сыр твердый (по вкусу) — 150 г
Масло оливковое — 30 мл
Соевый соус
Помидор (сорта "Черри") — 10 шт
Соль
Перец черный

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1437.4 ккал	белки 69.4 г	жиры 79.8 г	углеводы 114.5 г
Порции
ккал 718.7 ккал	белки 34.7 г	жиры 39.9 г	углеводы 57.3 г
100 г блюда
ккал 88.2 ккал	белки 4.3 г	жиры 4.9 г	углеводы 7 г

Рецепт «Cалат "Радикальный"»:

Моем и подсушиваем зелень. Режем всe аккуратно, заправляем. Всe! Приятного аппетита!
Естественно ингредиенты можно менять по вкусу и по содержанию холодильника!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На природу На ужин Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/34651/]Cалат "Радикальный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/34651/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/22/2284/228428.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из мяса -> Салаты из ветчины
Последнее время, что-то увлеклась выпечкой! Нужно срочно хватать себя за талию, но и голодать я не люблю! Предлагаю мой рецепт салатика! Лeгкое, но питательное блюдо

Ингредиенты: Листья салата, Кукуруза, Ветчина, Сыр твердый, Масло оливковое, Соевый соус, Помидор, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Cалат "Радикальный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/22/2284/228428.jpg" alt="Рецепт: Cалат "Радикальный"" title="Рецепт: Cалат "Радикальный""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Последнее время, что-то увлеклась выпечкой! Нужно срочно хватать себя за талию, но и голодать я не люблю! Предлагаю мой рецепт салатика! Лeгкое, но питательное блюдо</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/13/">
          Салаты из мяса
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/104/">
          Салаты из ветчины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Cалат "Радикальный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2286">Ветчина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/34651/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Cалат "Радикальный"

Категория: Салаты › Салаты из мяса › Салаты из ветчины

Ингредиенты для «Cалат "Радикальный"»:

Листья салата Кукуруза Ветчина Сыр твердый Масло оливковое Соевый соус Помидор Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

500

Салат с ветчиной, кукурузой и сыром

102
500
14962

108

Попробуйте приготовить вместе

9430

Фотографии «Cалат "Радикальный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

7 ноября 2023 года Людмила Козеева #

+12

[+4]

Вместо салата листья пекинской капусты. Вкусный салат и красивый, съели быстро. Спасибо!

19 мая 2023 года yuvl #

+11

[+5]

Замечательное сочетание, вкусный салат и яркий,спасибо за рецепт!

8 октября 2013 года Janet #

[+4]

Спасибо за рецепт!!! Приготовила Ваш салатик для мужчин, с майонезом и лимонным свежевыжатым соком. Им очень понравился!!!

9 октября 2013 года genik # (автор рецепта)

Очень красиво у вас получилось!

21 ноября 2009 года tat70 #

А мне нравится салат!

7 ноября 2009 года lazolena #

Отличный салатик!!!

6 ноября 2009 года smirn deleted #

6 ноября 2009 года genik # (автор рецепта)

спасибо! я вешу 59 кг при росте 170.так что нормально, а раньше да всего 2 года назад! просто скелетом ходила (47 кг представляете? после родов) просто иногда чувствую что переела и ем салат.он вкусный, ингридиенты все время меняю..то оливок добавлю, то рыбку (тунца или скумбрии или крабовые палочки)в общем не скучно и не голодно и на попу не откладывается.а спортом мне заниматься пока некогда, я учусь и работаю так что выходных у меня не бывает! только 2 часика выкраиваю чтоб на роликах покататся!

6 ноября 2009 года ирина66 #

6 ноября 2009 года sana swiss #

Отличный салатик+++++

6 ноября 2009 года мисс #

а салатик хороший в общем+++++++

6 ноября 2009 года белошвейка #

Вот уж ,действительно "радикальный"

6 ноября 2009 года Topolina #

Да вот же... зачем себя так истязать-то?

6 ноября 2009 года белошвейка #

Лен, кому-то это надо.А некоторые и от булок не поправляются.У меня как-то дочь села на диету.Я с удивлением спрашиваю "как это возможно" (она не ест только когда спит).Так она говорит " Я завтрок,обед,полдник и ужин не отменяю , а откажусь от перекусов." Вот бы мне так.(Для справки, ей 32 года 2 деток,рост 168,вес 51кг.)

6 ноября 2009 года Oxana_71 #

6 ноября 2009 года Topolina #

↑Ответ для белошвейка

Что-то она прям тощая... Во мне 48-49 кило при 158 сантиметрах, и это по медицинским стандартам недобор (хотя по мне так больше 50 и не надо), а уж при 168... :-/

6 ноября 2009 года Oxana_71 #

ндааааа...мой вес....

.....при 160 см

6 ноября 2009 года Topolina #

Супнабор ходячий... Буду знать, кого на супы пускать, если совсем уж тяжко с кризисом станет...

6 ноября 2009 года Oxana_71 #

это ты обо мне?????.....

6 ноября 2009 года Topolina #

Полагаю, что не обо мне точно. Во мне на 2 сантиметра меньче.

6 ноября 2009 года мисс #

↑Ответ для Topolina

Ленусь, ты просто эталон, я столько весила в 10 классе, правда, все говрили, что тощая, хотя я 155 см)))))))))

6 ноября 2009 года Topolina #

Да какой я нафик эталон, когда "всё, буквально всё, что накоплено непосильным трудом" откладывается исключительно на физиомордии и в области поясницы... наедалась бы попа с ногами -- цены б моему телосложению не было...

6 ноября 2009 года мисс #

да, без попы, женщина - не женщина, не зря говорят:"попа вам к лицу")))))))))))))

6 ноября 2009 года Topolina #

Вот и я о том же... Так и быть мне недо-женщиной до скончания моих дней... и чё я пацаном не родилась-то? Вся семья ведь именно пацана дружно ждала...

6 ноября 2009 года мисс #

↑Ответ для белошвейка

завидую, я хоть и при 155 см - 90 кг, но не ограничиваю себя особо, хотя и не передаю))))

6 ноября 2009 года Topolina #

Я не могу реально переедать, у меня в попе сразу моторчик заводится... я привыкла в России электровеником быть, так что и тут периодически взбунтовываюсь, и тогда мужу ничего не остаётся. как организовать "разгрузочный день" в горах с рюкзаком фотоаппаратуры за плечами.

6 ноября 2009 года genik # (автор рецепта)

↑Ответ для Topolina

да почему же истязать! для разнообразия и вкусно и быстро! я лублю простую пищу! привыкла с детства. я и сладкое крема всякие не переношу!

6 ноября 2009 года Topolina #

Не надейся, даже не надейся, что я соблазнюсь на эту траву...

6 ноября 2009 года genik # (автор рецепта)

а мне нравиться! я люблю радикио а с ветчиной и сыром вообще.особенно когда одна дома и готовить неохота!

6 ноября 2009 года Topolina #

Я лучче кусок хороший мяса съем и сыром закушу.

А зеленя у меня токмо свёкры лопают...

6 ноября 2009 года Oxana_71 #

А мне тоже радиккио нра

6 ноября 2009 года мисс #

↑Ответ для Topolina

во-во, я тоже))))))))

6 ноября 2009 года oxana1840 #

↑Ответ для Topolina

Ничего себе зелень! Там же столько ветчины и сыра! Не очень диетический салатик получается.

6 ноября 2009 года Oxana_71 #

↑Ответ для genik

Она, т.е. МЫШь, салаты не ест, брезгует!

6 ноября 2009 года Topolina #

Я вам не козёл, чтобы зеленя лопать, не устану это никогда повторять.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Cалат "Радикальный"

Ингредиенты для «Cалат "Радикальный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Cалат "Радикальный"»:

Другие варианты рецепта

Салат с ветчиной, кукурузой и сыром

Салат "Гости"

Похожие рецепты

Эх, лапти, да лапти, да лапти мои

Салат "Кондэ"

Очень нежный салат "Оливье"

Салат с грибами и ветчиной

Салат "Санклер"

Салат "Гости на пороге"

Салат с ветчиной и спаржей

Салат "Для тебя"

Салат "Premium" с ветчиной и кешью

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Изумрудный"

Печень по-царски

Маки-суши в домашних условиях

Фотографии «Cалат "Радикальный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!