Очень лeгкие диетические тортелли с начинкой из авокадо и копчeного лосося.
- 21 ноября 2009, 1:05
- 5466
Тортелли с авокадо и лососем
Ингредиенты для «Тортелли с авокадо и лососем»:
- Мука пшеничная / Мука — 100 г
- Крупа манная — 50 г
- Вода (сколько возьмёт тесто )
- Соль
- Куркума (для окрашивания теста )
- Авокадо — 1 шт
- Лосось (копчёный ) — 200 г
- Масло сливочное — 50 г
- Зелень (зелёный лучок ) — 1/2 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1607 ккал |
белки
60.1 г |
жиры
95.7 г |
углеводы
129.5 г |
Порции | |||
ккал 803.5 ккал |
белки 30.1 г |
жиры 47.9 г |
углеводы 64.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 247.2 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 19.9 г |
Рецепт «Тортелли с авокадо и лососем»:
-
Смешиваем две муки, добавим соль. В воде растворим куркуму ( я взяла её очень очень мало, поэтому не очень жёлтого цвета получилось тесто! ).
Замешиваем тесто как на пельмени. Раскатаем тонко тесто.
-
Авокадо очистим и порежем на мелкие кубики. Порежем так же рыбу. Смешаем всё.
-
Чайной ложечкой выкладываем начинку на полоску теста как на фото. Смажем края водой для того, чтобы края хорошо слиплись и в процессе приготовления не расклеились.
-
Другой полоской из теста накрываем начинку. Хорошо прижимаем края и вырезаем на квадратики.
-
Честно признаюсь этот вид я придумала сама, ошиблась сворачивая их, но так как края были смазаны, а я ооочень хорошо их прижала, то и, естественно, приклеилось всё "на векА", не удалось мне их разлепить.
Свернула я тортелли по-своему, "конвертиком". Правильно будет так: сворачиваются они "косыночкой" и 2 конца соединяются друг с другом.
-
Готовим тортелли на пару 9-10 минут, в зависимости как тонко вы раскатаете тесто.
Комментарии и отзывы
28 января 2010 года Улитыч #
28 января 2010 года Oxana_71 # (автор рецепта)
28 января 2010 года Улитыч #
28 января 2010 года Oxana_71 # (автор рецепта)
28 января 2010 года Улитыч #
4 января 2010 года мисс #
4 января 2010 года Oxana_71 # (автор рецепта)
19 декабря 2009 года tat70 #
19 декабря 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
24 ноября 2009 года ВИКА-72 #
24 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
182 месяца назад m150885 #
182 месяца назад Oxana_71 # (автор рецепта)
182 месяца назад Roalanna #
182 месяца назад Topolina #
22 ноября 2009 года Дюшес #
22 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
22 ноября 2009 года oksana83 #
22 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
22 ноября 2009 года Хитовая #
22 ноября 2009 года Lady Kitten #
22 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Лягуха #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Topolina #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Topolina #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Topolina #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Topolina #
21 ноября 2009 года Lzaika45 #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Serena #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Serena #
21 ноября 2009 года leonata #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Блондинка #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Kapelkappa #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Laina #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года smirn deleted #
21 ноября 2009 года Oxana_71 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: