Суп для любителей морепродуктов, быстрый и оригинальный... вкус необыкновенный при всей простоте рецепта
keesmunПоваренок 2 уровня
- 21 ноября 2009, 7:40
- 7346
Суп из мидий
Ингредиенты для «Суп из мидий»:
- Мидии (отварные, 1 пачка) — 200 г
- Фасоль консервированная (белая и красная, в томате) — 1 бан.
- Морковь (на средней терке) — 2 шт
- Лук репчатый (большой, мелко нарубленный) — 1 шт
- Масло подсолнечное (для жарки) — 3-4 ст. л.
- Петрушка (нарубленная) — 1 пуч.
- Перец черный (молотый)
- Кубик бульонный (любой) — 1,5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1127.6 ккал |
белки
56.3 г |
жиры
55.9 г |
углеводы
102.6 г |
| Порции | |||
| ккал 225.5 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 20.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 118.7 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 10.8 г |
Рецепт «Суп из мидий»:
Ставим кастрюлю с водой на огонь. Как закипит вода, бросаем 1, 5 кубика. В сковороде на масле обжариваем лук с морковью до золотистого цвета. Потом в сковороду выкладываем мидии. Если крупные, то разрезаем, мелкие кладем так. Уменьшаем огонь и жарим овощи с мидиями 5 минут. Высыпаем содержимое сковороды в кастрюлю и варим 10 минут, как закипит - убавим огонь. Затем добавляем из банки фасоль вместе с соусом. Варим 5 минут. Потом петрушку бросаем в кастрюлю и варим еще 5 минут. В конце варки поперчить. Суп готов, накрываем крышкой. Немного пусть настоится. Приятного аппетита!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 июня 2013 года DEKADAHC #
20 июня 2013 года keesmun # (автор рецепта)
20 февраля 2012 года lenysik25 #
21 февраля 2012 года keesmun # (автор рецепта)
182 месяца назад cherri #
23 ноября 2009 года keesmun # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Osya #
21 ноября 2009 года keesmun # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Анири #
21 ноября 2009 года keesmun # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года smirn deleted #
7 января 2010 года keesmun # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Олесё #
21 ноября 2009 года keesmun # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Osya #
21 ноября 2009 года keesmun # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: