Продолжаем готовить сытные завтраки и радоваться выходным дням - за то что они есть :)
BandikotПоваренок 4 уровня
- 4 декабря 2009, 18:56
- 4600
Сытный завтрак #3
Ингредиенты для «Сытный завтрак #3»:
- Картофель (средний, сырой) — 6 шт
- Яйцо куриное (свежее) — 2 шт
- Мука пшеничная / Мука (просеянная, сорт значения не имеет, но предпочтительно использовать пшеничную) — 75 г
- Соль (щепотка)
- Перец черный (по вкусу)
- Сода (на кончике ножа)
- Масло оливковое (для обжарки)
- Молоко (6%) — 50 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1150.2 ккал |
белки
38.4 г |
жиры
14.1 г |
углеводы
216.9 г |
| Порции | |||
| ккал 287.6 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 54.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.8 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 21.3 г |
Рецепт «Сытный завтрак #3»:
-
1. Картофель очистить и натереть на терке
-
2. После того, как натрете картофель, необходимо отжать лишний крахмал (зачем нам лишние калории):))
-
3. Добавляем яйца, муку, соль, перец и соду до получения густой консистенции.
-
4. Для того, чтобы стало еще вкуснее, добавляем молоко и перемешиваем,
даем постоять пару минут. -
Включаем сковороду и наливаем в нее масло.
Параллельно измельчаем кофе в зернах и ставим турку на плиту. -
5. Начинаем обжаривать наши драники на раскаленном масле.
-
6. Когда они подрумянятся с обоих сторон, вынимаем и выкладываем их на бумажную салфетку, чтобы промокнуть лишний жир,
после чего выкладываем на тарелку. -
Ой, кофе закипел :)) доливаем молока и оставляем томиться на маленьком огне еще минут 7 ... я прямо-таки чувствую аромат... :)
-
7. После того как прожарились наши драники и сварился кофе, приступаем к трапезе. :))) Приятного Аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 сентября 2010 года Goddess666 #
30 сентября 2010 года Bandikot # (автор рецепта)
27 мая 2010 года ivolga70 #
29 мая 2010 года Bandikot # (автор рецепта)
10 декабря 2009 года Igorevna #
10 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
7 декабря 2009 года Бастинда #
8 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года Яркая #
6 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года Varja #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года pinkflamingo1962 #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года fillsusik #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года timoxa #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года Lzaika45 #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
5 декабря 2009 года Lzaika45 #
4 декабря 2009 года ли-ли-я #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года larik_malasha # (модератор)
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года ирина66 #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года leonata #
5 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года Ehlinka #
4 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года Ленок 163 #
4 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
4 декабря 2009 года smirn deleted #
4 декабря 2009 года Bandikot # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: