Легкий рыбный салатик с приятным свежим вкусом
Mrs_TeaПоваренок 3 уровня
- 10 апреля 2008, 13:53
- 53259
Салат рыбный легкий
Ингредиенты для «Салат рыбный легкий»:
- Яйцо куриное (вареные ) — 3 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Огурец — 1 шт
- Рыба (филе, у меня пангасиус) — 400 г
- Майонез — 200 г
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2020.4 ккал |
белки
114.7 г |
жиры
165 г |
углеводы
15 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.3 ккал |
белки 11 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 1.4 г |
Рецепт «Салат рыбный легкий»:
-
Отварить или пожарить рыбное филе (я запекла в микроволновой печи). Остудить и нарезать кусочками.
-
Огурец нарезать соломкой.
-
Лук и яйца мелко нарезать.
-
Сыр натереть на терке.
-
Нарезанные продукты сложить в миску и перемешать.
По вкусу добавить соль и прочие приправы. Заправить майонезом и выложить в салатник.
Этот салат я не солю. Сыр лучше брать чуть солоноватый, нейтральный, чтобы он не перебивал вкуса рыбы.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 февраля 2016 года траля-Валя #
Заправляла я этот салатик и с добавлением оливкового масла и даже с обычным маслом без майонеза, и меняла обычный сыр на копченый, и вместо лука добавляла укроп, и чесночком его приправляла... И всегда получалось неизменно вкусно!!
9 апреля 2012 года Юлия2104 #
23 февраля 2011 года logika #
19 ноября 2010 года СамаяСамая1 #
31 мая 2010 года Aleshina1 #
30 мая 2010 года Aleshina1 #
19 апреля 2010 года Aleshina1 #
24 июля 2008 года dzesja deleted #
8 мая 2008 года nikulj #
20 апреля 2008 года Alefniunia #
18 апреля 2008 года Элена104 #
18 апреля 2008 года Лисенок #
18 апреля 2008 года Mrs_Tea # (автор рецепта)
11 апреля 2008 года Mrs_Tea # (автор рецепта)
11 апреля 2008 года Ирина полторыхина #
11 апреля 2008 года инга_зайонц deleted #
10 апреля 2008 года Mrs_Tea # (автор рецепта)
10 апреля 2008 года чиполинка #
10 апреля 2008 года Lacoste #
10 апреля 2008 года elena_110 #
10 апреля 2008 года zmeiyka2008 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: