Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

tvimПоваренок 4 уровня

15 декабря 2009, 15:02
8664

Салат "Гранатовая капуста"

Пекинская капуста. Мы называем ее «пекинка», китайцы величают «петсай». Она легко усваивается, способствует похудению и не теряет свои полезные свойства при длительном хранении. Самый полезный вариант ее использования – в салатах. Вот один из любимых вариантов легкого, воздушного, совершенно необременительного для желудка салатика с пекинской капустой. И без майонеза, к тому же ))) После новогодних торжеств, ой, как пригодятся такие рецепты!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Гранатовая капуста"»:

Капуста пекинская
Гранат (у меня без косточек)
Морковь
Сметана (по вкусу) — 2 ст. л.
Сыр плавленый (в пластинах) — 1 шт

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 298.8 ккал	белки 23 г	жиры 22.2 г	углеводы 1.6 г
100 г блюда
ккал 213.4 ккал	белки 16.4 г	жиры 15.9 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Салат "Гранатовая капуста"»:

Шинкуем капусту. Не забываем, что самая ценная, витаминная ее часть – плотная, белая.
Добавляем пригоршню зерен граната. У меня домашние любят гранат без косточек. Именно такой я всегда использую в салатах. Можно добавить мелко натертую морковь, буквально чуть-чуть, для колора )))
Заправляем сметаной.
Пластину плавленого сыра режем обычным ножом или таким фигурным, как на фото.
Выкладываем салат, украшаем полосками сыра и зернами граната.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: свежий сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36932/]Салат "Гранатовая капуста"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36932/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/24/2455/245505.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Пекинская капуста. Мы называем ее «пекинка», китайцы величают «петсай». 
Она легко усваивается, способствует похудению и не теряет свои полезные свойства при длительном хранении. 
Самый полезный вариант ее использования – в салатах. Вот один из любимых вариантов легкого, воздушного, совершенно необременительного для желудка салатика с пекинской капустой. И без майонеза, к тому же ))) 
После новогодних торжеств, ой, как пригодятся такие рецепты!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Гранат, Морковь, Сметана, Сыр плавленый.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Гранатовая капуста"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/24/2455/245505.jpg" alt="Рецепт: Салат Гранатовая капуста" title="Рецепт: Салат Гранатовая капуста"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пекинская капуста. Мы называем ее «пекинка», китайцы величают «петсай». 
Она легко усваивается, способствует похудению и не теряет свои полезные свойства при длительном хранении. 
Самый полезный вариант ее использования – в салатах. Вот один из любимых вариантов легкого, воздушного, совершенно необременительного для желудка салатика с пекинской капустой. И без майонеза, к тому же ))) 
После новогодних торжеств, ой, как пригодятся такие рецепты!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Гранатовая капуста"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/450">Гранат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5165">Сыр плавленый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/36932/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Гранатовая капуста"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Гранатовая капуста"»:

Капуста пекинская Гранат Морковь Сметана Сыр плавленый

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

384

Зеленый салат с сырной заправкой

98
384
62720

1032

Стейки лосося, запеченные в сливочном соусе

72
1032
26910

292

Крабовые рулетики в сырном кляре

56
292
19356

Комментарии и отзывы

23 апреля 2015 года Сирень-2015 #

Какое все же значение имеют детали! Такой простой, такой обыденный салат, а добавили фигурные полоски, и всё - салат достоин своего места на праздничном столе. Молодец!

23 апреля 2015 года tvim # (автор рецепта)

Согласна полностью! Заправить, кстати можно каким-нибудь растительным маслом... горчичное тоже красиво смотрится и вкусно))) Но это на усмотрение хозяйки)))

21 декабря 2009 года Лисенок #

Тоже люблю салаты из пекинской капусты!Вкуснота!!!

21 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо, Светлан!!!

))

16 декабря 2009 года Проценочка #

какой полезный салатик

16 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо, угощайтесь на здоровье!!!

16 декабря 2009 года Анири #

вкуснота какая

16 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!!!

16 декабря 2009 года Молчунья #

Очередной, лёгкий и вкусный салатик, из пекинской капусты!

16 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!!!

))

15 декабря 2009 года Lzaika45 #

Чудесный салатик! А про гранаты без косточек...очень интересно!!!

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

Про гранат поспрашивайте у продавцов. Очень удобно для салатов. Хотя и говорят, что косточки граната - вещь полезная, не всех детей этим не накормишь

15 декабря 2009 года smirn deleted #

Вкусненько!!!

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!!!

))

15 декабря 2009 года dog-rose # (модератор)

Люблю такие салатики +++

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Мы тоже уважаем! Спасибо, Ирин!

15 декабря 2009 года Фотина #

Замечательный рецепт!!!!!!

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!!!

15 декабря 2009 года elena777 #

Просто, вкусно и красиво!

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка!

))

15 декабря 2009 года ирина66 #

Вкусный салатик+++++++++++++++

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

15 декабря 2009 года inna_2107 #

Вкусный салат!

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

))

15 декабря 2009 года Gabenka #

Спасибо. Салат не просто вкусен, а еще и красиво офрмлен. Возьм на вооружение, как можн красиво украсить блюдо фигурно порезанным сыром.

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

15 декабря 2009 года viktoschka #

Крпасивый салатик.

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Удалено создателем комментария

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

↑Ответ для viktoschka

Спасибо!

15 декабря 2009 года Aprel #

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

))

15 декабря 2009 года kovka deleted #

Не только после Нового года, но и на праздники пригодится!!!! А праздников так много!!!!

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

После праздничных посиделок точно с чувством легкого голода из стола не выйдешь. А это - вариант

15 декабря 2009 года beautiful woman # (модератор)

Какой славный салатик получился!Я думаю,такой рецепт и в канун Нового года будет как нельзя кстати!Вы просто
умничка!Вам много+++++++++

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо! Только такими салатиками и спасаюсь. Можно, конечно, сметану еще йогуртом заменить. Просто не время пока

Это уж после Нового года ))))

15 декабря 2009 года Мыша в кедах 1 #

Первый раз слышу про гранат без косточек.Где такой растет?...на картинке вроде с косточкой..

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Растет, наверное, в Азербайджане, и других теплых странах. ))) Надо у продавцов поспрашивать, на рынке. Он бывает такого же цвета, как обычный, а встречается почти желтый. Косточки в нем весьма условные, мягкие и маленькие.

)) Совсем не как на фото, это оптический обман )))

15 декабря 2009 года molohovez #

Вкусеый и полезный салатик!+++ А что, бывает гранат без косточек?

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Бывает и без косточек. Я об этом года два назад узнала. Раньше тоже и не подозревала. Не то, чтобы их совсем нет, косточки очень мягкие и как-то незаметно жуются.

)) Я только так детей смогла к гранату приучить

15 декабря 2009 года swetik-semizwetik #

Вкусно.

15 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо!

))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Гранатовая капуста"

Ингредиенты для «Салат "Гранатовая капуста"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Гранатовая капуста"»:

Похожие рецепты

Салат из фаршированных помидоров

Салат помидорно-ореховый

Салат "Любимый"

Салат "Принц"

Салат "Шуба бесхозная"

Овощной салат с креветками и яичницей

Вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях

Овощной салат с пророщенной озимой пшеницей

Острый овощной салат с рыбными фрикадельками

Попробуйте приготовить вместе

Зеленый салат с сырной заправкой

Стейки лосося, запеченные в сливочном соусе

Крабовые рулетики в сырном кляре

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!