Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

tvimПоваренок 4 уровня

18 декабря 2009, 21:12
3082

Салат овощной «Пекинский блю-з»

Салат для тех, кто основательно «подсел» на «Поваренка» со всевозможными его высококалорийными соблазнительными вкусностями. Прежде чем усесться за монитор, предлагаю отведать легкий, но питательный овощной салат. Тогда Вы точно сможете со спокойным сердцем и сытым желудком отправляться в гастрономическое путешествие по страницам любимого сайта.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат овощной «Пекинский блю-з»»:

Капуста пекинская (маленький кочан) — 1/2 вилок
Орехи грецкие — 1 горст.
Сыр твердый (дор-блю) — 50 г
Масло растительное (оливковое или другое)
Помидор (черри или любой другой) — 4 шт
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 365.6 ккал	белки 23.2 г	жиры 16.8 г	углеводы 43.5 г
Порции
ккал 91.4 ккал	белки 5.8 г	жиры 4.2 г	углеводы 10.9 г
100 г блюда
ккал 31.8 ккал	белки 2 г	жиры 1.5 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Салат овощной «Пекинский блю-з»»:

Капусту тонко шинкуем, оставив несколько зеленых «верхушек» для украшения. Слегка обжаренные грецкие орехи измельчаем. Заправляем растительным маслом, солим чуть-чуть, перемешиваем.
Сверху укладываем порезанные помидорчики. А из "верхушек" капусты делаем кулечек, в который укладываем наш слегка голубой сыр. Мне почему-то нравится резать его маленькими треугольничками ))) Вот и все!
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат

Вкусы: нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/37132/]Салат овощной  «Пекинский блю-з»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/37132/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/24/2470/247027.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат для тех, кто основательно «подсел» на «Поваренка» со всевозможными его высококалорийными  соблазнительными вкусностями. 
Прежде чем усесться за монитор, предлагаю отведать легкий, но питательный овощной салат. Тогда Вы точно сможете со спокойным сердцем и сытым желудком отправляться в гастрономическое путешествие по страницам любимого сайта. 


Ингредиенты: Капуста пекинская, Орехи грецкие, Сыр  твердый, Масло растительное, Помидор, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат овощной  «Пекинский блю-з»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/24/2470/247027.jpg" alt="Рецепт: Салат овощной  «Пекинский блю-з»" title="Рецепт: Салат овощной  «Пекинский блю-з»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат для тех, кто основательно «подсел» на «Поваренка» со всевозможными его высококалорийными  соблазнительными вкусностями. 
Прежде чем усесться за монитор, предлагаю отведать легкий, но питательный овощной салат. Тогда Вы точно сможете со спокойным сердцем и сытым желудком отправляться в гастрономическое путешествие по страницам любимого сайта. 
</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат овощной  «Пекинский блю-з»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/37132/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат овощной «Пекинский блю-з»

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат овощной «Пекинский блю-з»»:

Капуста пекинская Орехи грецкие Сыр твердый Масло растительное Помидор Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

674

Салат с печенью трески "По-мурмански"

49
674
11676

663

Запеченная свинина "Майская" с чесноком

169
663
195940

347

Рулет куриный

100
347
21308

Комментарии и отзывы

19 декабря 2009 года Кофеманка #

Пекинка - это наше все! Спасибочки! Сама на нее подсела! теперь "слезть" никак не могу!

19 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

И не надо! Слезать!

Спасибо за спасибо!

19 декабря 2009 года БЕЛЯКОВА #

+++ красочные рецепты сейчас очень актуальны!

19 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

)) Спасаемся от хандры! )))

19 декабря 2009 года svlana deleted #

Этот салатик действительно полезен перед просмотром рецептов на сайте!!! Хоть клавиатура будет без слюней...

Вы молодец!!!

19 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Только так и спасаюсь! Спасибо!

))

19 декабря 2009 года ирина66 #

вкусный салатик

19 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!!!

19 декабря 2009 года Молчунья #

Яркий,эффектный и вкусный!

19 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

))

18 декабря 2009 года Lzaika45 #

Здоровский салатик!!!

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо! Очень вкусно!!! И легко...в том жисле и на желудке )))

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

... в том числе...

))

18 декабря 2009 года beautiful woman # (модератор)

Очень соблазнительный овощной блюз!

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо! Бережем талию! Не щадя живота своего

)))

18 декабря 2009 года Катим #

Интересный салатик!

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

18 декабря 2009 года smirn deleted #

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!

))

18 декабря 2009 года Венерик #

такой салат по мне!!!

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Аналогично!!! Спасибо!

))

18 декабря 2009 года swetik-semizwetik #

18 декабря 2009 года tvim # (автор рецепта)

Спасибо!!!

))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат овощной «Пекинский блю-з»

Ингредиенты для «Салат овощной «Пекинский блю-з»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат овощной «Пекинский блю-з»»:

Похожие рецепты

Лeгкий винегрет "Второе дыхание"

Брюссельская капуста с яблоком и черносливом

Итальянский салат с салями

Салат из сыра, яиц и свеклы

Простейший салат

Теплый салат "Невада"

Салат с редисом и мандарином

Летний салат из овощей с мятной заправкой

Салат "Коул-Слоу"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с печенью трески "По-мурмански"

Запеченная свинина "Майская" с чесноком

Рулет куриный

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!