Очень легкий и одновременно сытный салатик с куриной грудкой и корейской морковкой. Этот салатик делала уже очень давно, сейчас повторила, а в пошаговых фото он не нуждается. :)
JaneПоваренок 7 уровня
- 13 апреля 2008, 17:45
- 31508
Салат "Смак"
Ингредиенты для «Салат "Смак"»:
- Грудка куриная — 4 шт
- Яйцо куриное — 5 шт
- Лук репчатый (красный, средний) — 2 шт
- Уксус (6-9%) — 2 ст. л.
- Морковь (по-корейски) — 200 г
- Майонез (легкий)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1924.7 ккал |
белки
323.5 г |
жиры
53.5 г |
углеводы
37.1 г |
| Порции | |||
| ккал 481.2 ккал |
белки 80.9 г |
жиры 13.4 г |
углеводы 9.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.5 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Салат "Смак"»:
Куриные грудки отварить и нарезать кубиками.
Сваренные вкрутую яйца мелко нарезать кубиками.
Лук нарезать полукольцами и замочить в 9% уксусе на 5-7 минут.
К корейской морковке добавить все ингредиенты, перемешать и заправить легким майонезом. Минут 20-30 дать настояться.
Сваренные вкрутую яйца мелко нарезать кубиками.
Лук нарезать полукольцами и замочить в 9% уксусе на 5-7 минут.
К корейской морковке добавить все ингредиенты, перемешать и заправить легким майонезом. Минут 20-30 дать настояться.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: