В Португалии зелeные стручки молодой фасоли часто используют в приготовлении пищи. Я предлагаю один простой рецепт, очень популярный здесь.
VITA PПоваренок 5 уровня
- 24 января 2010, 17:35
- 11204
Молодые стручки фасоли в кляре
Ингредиенты для «Молодые стручки фасоли в кляре»:
- Фасоль (молодая стручковая) — 0,5 кг
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мука пшеничная / Мука — 4 ст. л.
- Молоко — 1 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
511.6 ккал |
белки
19.2 г |
жиры
8 г |
углеводы
91.3 г |
| Порции | |||
| ккал 255.8 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 4 г |
углеводы 45.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 269.3 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 48.1 г |
Рецепт «Молодые стручки фасоли в кляре»:
-
Молодые стручки фасоли я предварительно отварила в солёной воде минут 10, но это не обязательно.
-
Приготовить кляр из яйца, 1 ст.л. муки и 1 ст.л. молока, чуть-чуть соли.
Фасоль сначала обвалять в муке, потом в жидком тесте (кляре) и обжарить на среднем огне с двух сторон. -
Всё, наш витаминный гарнир готов. Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 января 2010 года Happy girl #
26 января 2010 года Happy girl #
26 января 2010 года Happy girl #
26 января 2010 года Happy girl #
26 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
25 января 2010 года Lill #
25 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
25 января 2010 года ирина66 #
26 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года molohovez #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года wowan5 #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года smirn deleted #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года swetik-semizwetik #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года Ольга Бабич #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года Maria B #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
24 января 2010 года Julja_lja #
24 января 2010 года VITA P # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: